Thực phẩm khiến bé bị táo bón

Thịt đỏ (thịt lợn và thịt bò) dễ khiến bé bị táo bón

Theo Khám phá trong 100g thịt nạc đỏ có chứa 22,7g protein, 2mg chất sắt, 4,4 mg chất kẽm, 1,1 mcg vitamin B12, 0,15 mg B2, rất tốt cho sức khỏe của bé.

Khi bé được 8 tháng, các mẹ có thể cho bé làm quen với thịt đỏ trong thực đơn. Lúc đầu, chỉ nên cho bé ăn khoảng nửa thìa cà phê thịt say nhuyễn. Sau đó, có thể tăng dần lên 1-2 thìa cà phê thịt hoặc nhiều hơn, tùy theo độ tuổi của bé.

Tuy nhiên, các mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều thịt hoặc trong bữa ăn, thực phẩm các mẹ chuẩn bị cho bé chủ yếu toàn là thịt bởi sẽ dẫn tới tình trạng bé bị táo bón do thiếu chất xơ hoặc có nguy cơ bị béo phì do thừa chất dinh dưỡng.

Đồ ngọt như kẹo bánh khiến bé dễ bị táo bón

Đồ ngọt là món ăn ưa thích của hầu hết trẻ nhỏ. Trong bánh ngọt, bánh xốp, bánh nướng hay kẹo và tất cả các chế phẩm từ đường có hàm lượng chất xơ rất thấp nhưng hàm lượng chất béo và đường lại khá cao. Chính vì vậy ăn nhiều những loại đồ ngọt này có thể tăng nguy cơ mắc phải táo bón, thậm chí là táo bón mãn tính. Ngoài ra, trẻ ăn nhiều bánh kẹo, đồ ngọt rất dễ bị sâu răng và có nguy cơ béo phì.

Vậy nên, các mẹ cần chú ý chỉ cho con ăn một lượng đồ ngọt nhất định thôi nhé. Thay vào đó các mẹ có thể tìm mua những loại bánh kẹo không ngọt hoặc tự làm bánh kẹo cho con với vị ngọt từ thực phẩm tự nhiên.

Sản phẩm từ sữa khiến bé dễ bị táo bón

Những thực phẩm từ sữa như sữa, bơ, pho mát và kem có hàm lượng chất xơ thấp, chất béo bão hòa cao. Chúng không chỉ khiến bé yêu mắc chứng táo bón mà còn tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch nữa đấy.

Với những trẻ đang trong thời kỳ uống sữa, do không uống đủ nước nên bé rất dễ bị táo bón. Tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ thường rơi vào các em bú bình, chủ yếu là do cách pha sữa không đúng tỷ lệ (pha đặc quá). Lúc này mẹ hãy cho bé uống nhiều nước và pha sữa loãng hơn bình thường.

Sữa và các sản phẩm từ sữa chứa rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe của bé. Chính vì vậy, các mẹ hãy cho bé ăn đủ và đúng cách nhé, tránh tình trạng để con ăn uống thừa thãi, vô tội vạ, gây phản tác dụng.

Thức ăn nhanh khiến bé dễ bị táo bón

Phải nói rằng nhiều loại thức ăn nhanh như bánh mì kẹp, pizza, gà rán, khoai tây chiên, hamburger, bim bim… lại thường là những món ăn khoái khẩu của trẻ nhỏ. Tuy ăn khá ngon miệng nhưng lượng dinh dưỡng quan trọng trong các thực phẩm này đã ít nhiều bị giảm đi đáng kể. Ngoài ra, những thực phẩm này có hàm lượng chất xơ thấp, lượng chất béo cao nên dễ gây ra tình trạng táo bón, đầy hơi, khó tiêu và béo phì.

Trả lời trên Vnexpress Bác sĩ nhi khoa Nguyễn Đức Thường cho biết táo bón là tình trạng bé đi phân rắn, trên 3 ngày mới đi ngoài một lần. Táo bón có thể là do một số bệnh nguy hiểm như phình đại tràng bẩm sinh, suy giáp trạng bẩm sinh, bệnh đại tràng dài hoặc có thể do thiếu nước, chế độ ăn thiếu chất xơ...

Các mẹ nên cho bé uống nhiều nước, chế độ ăn nhiều chất xơ, kiểm tra hậu môn bé xem có bị loét không và hằng ngày cho bé đi vệ sinh vào một giờ nhất định. Nếu tình trạng của bé không cải thiện, nên đưa bé tới cơ sở khám chuyên khoa nhi để được chẩn đoán và điều trị sớm.

Tr.Tuyển

Nên đọc

Lưu ý khi trị mụn trứng cá bằng thuốc

Bệnh huyết trắng ở phụ nữ

Những sai lầm khi cho con ăn sữa chua người lớn

Triệu chứng của bệnh sỏi mật

Theo GDVN