Có nên uống nhiều nước có ga ?

Thành phần chủ yếu của nước ga là nước acid citric, sô đa. Sô đa và acid citric tác dụng với nhau sinh ra nước ga. Khi uống nước ga, khí ga quan miệng vào dạ dày, vì dạ dày không chứa đựng hết, nên một phần khí ga từ trong cơ thể thoát ra, mang theo nhiệt lượng cơ thể, vì vậy mà có tác dụng làm mát.

Khí ga vào dạ dày có thể thúc đẩy dạ dày và ruột tiết nhiều dịch vị, nên uống nước có ga lại có cảm giác dễ chịu. Nhưng nếu một lần uống quá nhiều, khí ga trong nước trung hòa với dịch vị. Sẽ làm mất tác dụng của dịch vị, hạ thấp khả năng tiêu hóa và diệt khuẩn, lại ảnh hưởng đến muốn ăn. Đồng thời còn làm cho lượng máu tắng nhiều, tăng gánh nặng cho tim, thận, dẫn đến cảm giác khó chịu, tim đập mạnh, mệt mỏi, tiểu tiện nhiều. Bởi vậy, uống nước có ga nên uống vừa phải, không nên uống nhiều.