Khi bị sốt nên kiêng ăn gì?

Các triệu chứng mà sốt có thể gây ra cho bạn đó là: ra mồ hôi, run, nhức đầu, đai cơ chán ăn, mất nước, điểm yếu,... Sốt cao có thể gây ra cho bạn ảo giác, lẫn lộn, khó chịu, co giật, có thể gây ra các cơn động kinh,...

Tuy nhiên, mức độ sốt không nhất thiết chỉ ra mức độ nghiêm trọng của điều kiện cơ bản. Một bệnh nhẹ có thể gây sốt cao và một bệnh nghiêm trọng hơn có thể gây ra một cơn sốt thấp.

Khi bị sốt sức đề kháng của cơ thể giảm và năng lượng bị hao hụt nhiều. Việc bổ sung dinh dưỡng kịp thời và đầy đủ cho cơ thể là điều rất cần thiết. Tuy nhiên, có một số thực phẩm bổ sung có thể làm sốt cao hơn và gây nguy hiểm cho tính mạng.

Bạn nên lưu ý những thực phẩm cần kiêng khi bị sốt dưới đây nhé.

- Uống nước lạnh

Uống nhiều nước lạnh khi bị sốt sẽ làm nhiệt độ cơ thể không những không giảm mà còn sốt cao hơn đấy. Trong trường hợp, nếu sốt cao do các bệnh truyền nhiễm chức năng của đương tiêu hóa bị giảm sút thì việc uống nhiều nước lạnh sẽ gây nguy hiểm đến sức khỏe.

- Ăn trứng

Trứng chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, thế nhưng trong trứng chứa nhiều protein nên sau khi ăn xong sẽ tạo ra một lượng nhiệt lớn. Những người bị sốt nhất là trẻ em ăn trứng gà sẽ làm cho cơ thể tăng lên không phát tán ra ngoài được, do vậy sốt càng cao và càng lâu khỏi. Vì vậy, khi bị sốt, chúng ta không nên ăn trứng gà mà thay vào đó nên uống nhiều nước, rau quả tươi và hạn chế những thứ chứa nhiều protein.

- Ăn mật ong

Mật ăn có lợi cho thực phẩm, tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều mật ong khi bị sốt sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể tăng lên và chất ngọt trong mật ong sẽ cản trở quá trình diệt vi khuẩn của bạch cầu.

- Uống trà

Trong trà có chất ta-nanh sẽ khiến cho nhiệt độ cơ thể có thể tăng lên. Uống nhiều trà và uống trà quá đậm đặc sẽ làm cho não ở trạng thái bị kích thích, làm tăng huyết áp, dẫn đến làm tăng nhiệt độ cơ thể người bệnh. Mặt khác nếu bệnh nhân đang sốt mà uống trà sẽ làm giảm tác dụng hoặc mất hẳn tác dụng của thuốc hạ sốt.

- Ăn đồ cay

Khi bị sốt, sự trao đổi chất của cơ thể sẽ hoạt động mạnh. Gừng, ớt và nhiều gia vị quá cay khác sẽ sản xuất rất nhiều nhiệt trong cơ thể và làm bệnh nặng thêm, ảnh hưởng đến sự hồi phục của bệnh nhân bị sốt.

- Thực phẩm khó tiêu

Khi sốt bộ máy tiêu hóa không khỏe mạnh như bình thường, trong khi có các loại thịt màu đỏ, cá, tôm, cua,sò, hến và các loại thịt khác có chứa hàm lượng cholesterol cao sẽ gây khó tiêu.

- Các loại nước nhiều đường 

Khi bị sốt bạn nên tránh các loại nước soda hay bất kỳ loại nước ép trái cây nguyên chất nào như nước cam, dưa hấu,... Ngay cả mật ong và các loại đường tự nhiên khác, cũng phải nói không. Bởi khi đường vào cơ thể, các tế bào máu trắng sẽ diệt khuẩn châm chạp hơn. Ngoài ra, bạn nên tránh uống rượu và hút thuốc vào thời điểm này.

Đặc biệt người sốt nên ăn những thực phẩm nấu chín vì giúp tiêu hóa dễ dàng hơn so với các thực phẩm sống. Bạn cũng có thể uống nước trái cây pha loãng nhưng chỉ uống một ngày sau khi cơn sốt đã dứt hẳn hoặc khi cảm thấy cơ thể khỏe trở lại nhé.