Bà bầu nên ăn gì khi bị ho?

(Giúp bạn) - Những cơn ho cảm cúm khi mang bầu mang lại cảm giác khó chịu cho các bà mẹ. Ho mạnh còn dẫn đến tình trạng sinh con non. Để giảm bớt ho các mẹ có thể ăn các loại vỏ cam nướng, ăn mía hoặc lê ngâm đường.

Cơn ho làm do cảm cúm làm ai cũng khó chịu, đặc biệt với người đang mang thai. Đôi khi ho mạnh còn dẫn đến tình trạng sinh con non. Bởi vậy chúng ta hãy thử một sớ cách dưới đây, sẽ giúp ích được cho các mẹ rất nhều nhé.

1. Ăn vỏ cam nướng

Ảnh minh họa

Sau khi đã rửa sạch quả cam, bạn dùng đũa khoét một lỗ nhỏ ở chính giữa quả cam rồi cho một chút muối vào. Sau đó, cho cam vào lò nướng trong vòng 15 phút. Lúc lấy ra, cam còn nóng, bạn cắt nhỏ rồi ăn. Cũng có thể bạn cắt vỏ cam cho vào ấm trà dùng hãm để uống nhé. Cách này giúp bạn giảm ho hiệu quả lắm đấy.

2. Ăn mía, lê trộn đường

Ảnh minh họa

Mía bạn cắt thành miếng ròi cho cùng với đường và đun lên dùng cũng rất tốt. Nếu không dùng hết, bạn có thể bỏ vào tủ lanh và mỗi lần uống bạn nên pha với nước ấm.

Đối với lê sau khi gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn trộn với một lượng đường phèn thích hợp và đun cách thủy. Sử dụng những món ăn này giúp các bạn giảm được những cơn ho triền miên.

Các bạn lưu ý rằng đây chỉ là những bài thuốc dân gian, vì vậy trường hợp sức khỏe của mẹ và bé không được tốt thì hãy đi thăm khám bác sỹ để chuẩn đoán và có phương thức chữa trị an toàn nhất nhé.

Để giảm được cơn ho các bạn cũng nên tránh những loại thức ăn này nhé:

Ảnh minh họa

- Dừa: dừa là sản phẩm rất mát cho cơ thể nhưng nếu bạn bị ho, suyễn thì không nên ăn tất cả những gì liên quan đến dừa. Bởi dừa có tính lạnh, ăn nhiều sẽ gây trở ngại cho nội tạng.

Ảnh minh họa

- Tôm: dị ứng thức ăn cũng là một trong những nguyên nhân gây nên ho. Nếu bạn ăn tôm mà cảm thấy ngứa cổ họng, ho từng cơn và ho khan thì dừng ngay lại nhé. Nếu tiếp tục ăn loại thức ăn này thì triệu chứng dị ứng càng nặng dần.

- Thực phẩm ngọt, vị đậm

Ảnh minh họa

Hằng ngày bạn ăn nhiều thực phẩm ngọt, đậm thì cơ thể sẽ lên tiếng đấy, cơ thể sẽ bốc hỏa và ho nặng hơn nhé. Bạn định ăn quýt để trị ho thì hãy nên nhớ vỏ quýt có công hiệu trị ho, long đờm, nhưng thịt quýt lại khiến cơ thể sản sinh ra nhiệt và sinh ra nhiều dịch đờm hơn.

- Thực phẩm chiên, rán

Ảnh minh họa

Chức năng của tiêu hóa của cơ thể khá yếu khi bị ho, thức ăn chiên, xào có thể tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, làm cho việc tiêu hóa kém đi, từ đó dịch đờm tăng nhiều hơn và bệnh ho cáng lâu khỏi.

- Thực phẩm để lạnh