Bé sẽ hấp thụ dinh dưỡng đầy đủ nếu ăn dặm với bơ đúng cách

Bơ rất tốt cho quá trình ăn dặm của bé:

Giá trị dinh dưỡng từ quả bơ:

Quả bơ được coi như trái cây có giá trị dinh dưỡng cao nhất trong tất cả các loại hoa quả. Bơ sẽ nuôi dưỡng em bé với hàm lượng protein, chất xơ, axit folic, kẽm, riboflavin, thiamin, vitamin A,E,D,… dồi dào. Mẹ thậm chí không thể tìm thấy mật độ dinh dưỡng dày đặc và đa dạng như vậy trong bất cứ loại trái cây nào khác.

ăn dặm với bơ đúng cách mang lại nhiều dinh dưỡng cho bé

Tác dụng không ngờ khi ăn dặm quả bơ với trẻ sơ sinh:

Ăn bơ giúp trẻ mau tăng cân, tăng cân khoẻ:

Quả bơ có nhiều chất béo nhưng tuyệt vời thay, đây hoàn toàn là những chất béo cực có lợi cho sức khoẻ. Lượng chất béo có trong bơ là chất béo bão hoà đơn, không chứa cholesterol. Chính vì vậy, bơ thường được khuyến cáo như một loại thực phẩm cho trẻ sơ sinh, những em bé từ 6 tháng tuổi trở lên đang cần rất nhiều dinh dưỡng và những em bé tăng cân chậm.

Trẻ ăn bơ có não bộ phát triển vượt trội:

Bơ chứa rất nhiều axit béo Omega 3 – một loại axit hàng đầu góp phần tăng trí thông minh của trẻ và hệ thần kinh trung ương. Ngay vào giai đoạn sơ sinh, khi não bộ còn đang phát triển mạnh mẽ, nếu mẹ cho con ăn nhiều bơ, bé sẽ có khả năng phát huy tối đa não bộ.

Tăng cường hệ miễn dịch:

Bơ có chứa nguồn kali dồi dào. Thậm chí nhiều hơn tới 60% so với lượng kali có trong chuối. đồng thời tăng cường hệ miễn dịch.

bơ giúp tăng cường hệ miễn dịch

Hỗ trợ tiêu hoá:

Mẹ sẽ không còn nỗi lo lắng con táo bón nếu bé được ăn bơ hàng ngày. Chất xơ dồi dào trong bơ giúp hỗ trợ tiêu hoá vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, bản thân quả bơ cũng là một thực phẩm vô cùng dễ tiêu và lành cho hệ tiêu hoá của trẻ.

Bé sẽ hấp thụ dinh dưỡng đầy đủ nếu ăn dặm với bơ đúng cách:

Bơ và chuối:

Bơ và chuối được xem là 2 loại trái cây tốt nhất cho bé ăn dặm. Vì vậy, thay vì cho bé ăn bơ riêng chuối riêng, thì mẹ có thể kết hợp 2 loại quả này lại với nhau để tạo ra một món ăn hết sức bổ dưỡng và hấp dẫn cho bé.

bơ và chuối

Chuẩn bị một quả chuối chín và một trái bơ nhỏ chín mềm. Chuối bỏ vỏ và cắt miếng. Lấy phần thịt bơ cắt nhỏ và xay nhuyễn cùng với chuối. Mẹ sẽ có ngay món sinh tố bơ chuối ngon lành cho bé.

Bơ và bí đỏ:

Trong bơ và bí đỏ có rất nhiều chất xơ, giúp nhuận trường nên đây là món ăn rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé, đăc biệt là với các bé bị táo bón. Vì thế, khi bé bị táo bón mẹ có thể cho bé ăn món này cho bé ăn nhé.

Hấp chín một phần bí đỏ, nghiền nhuyễn, trộn đều với một nửa phần bơ nghiền cho đến khi chúng được nhuyễn mịn.

Bơ và táo hoặc lê nghiền:

Táo hoặc lê gọt vỏ, bỏ lõi và xắt miếng rồi cho vào nồi đun nhỏ lửa đến khi mềm thì đánh nhuyễn hoặc xay mịn. Bơ gọt vỏ, bỏ hạt. Kết hợp hỗn hợp táo hoặc lê và bơ đánh đều và nhuyễn là có thể cho bé ăn ngay.

Bơ và khoai lang:

Mẹ cũng có thể kết hợp khoai lang với bơ thành một món hết sức ngon miệng, đẹp mắt cho bé ăn dặm. Món này có mùi thơm, vị béo ngọt nên đa số các bé đều rất thích ăn. Đầu tiên, mẹ hấp chín khoai lang, sau đó trộn đều với 1 phần bơ đã nghiền mịn cho bé ăn.

Mẹ có thể cho thêm 1-2 thìa sữa mẹ, hoặc sữa tươi (đối với các bé trên 1 tuổi) để giúp món sinh tố bơ thêm phần hấp dẫn. Món này khá nhiều tinh bột, mẹ đừng nên cho bé ăn trước bữa chính 1,5 - 2 tiếng nhé. 

Bơ, xoài - sữa chua:

Khi còn còn nhỏ (6-8 tháng), mẹ có thể nghiền nhuyễn bơ, xoài, trộn đều với sữa chua tạo hỗn hợp sánh mịn cho bé ăn. Khi con đã lớn dần thêm (8 tháng – 1 tuổi), mẹ chỉ nên nghiền bơ ở một mức độ nhất định cho con tập nhai.

bơ xoài và sữa chua