Bí quyết giúp mẹ bầu tránh bị động thai
(Giúp bạn)Sẩy thai được báo trước thông thường xảy ra trong ba tháng đầu của thai kỳ. Những thai phụ có nguy cơ này nên tránh dùng những thức ăn có tính nóng. Nên ăn những thức ăn thanh đạm, giàu chất dinh dưỡng dễ tiêu như thịt, cá tươi, trứng, rau và trái cây tươi. Tránh ăn thức ăn có chất cay, kích thích hoặc gây lạnh. Món “nho hầm hạt sen” ăn mỗi ngày sẽ giúp các bạn an tâm khi mang bầu bí nhé.
Nguyên liệu
- 100g hạt sen tươi hoặc khô
- 100g nho khô
- Muối hoặc đường cát trắng
Chế biến
- 1
Nhặt sạch nho khô
- 2
Rửa sạch hạt sen tươi, bổ đôi lấy tim sen, để ráo nước. Nếu hạt sen khô, bạn nên ngâm nước cho hạt sen mềm rồi bổ đôi lấy tim sen.
- 3
Cho nước vào nồi đun sôi, rồi cho hạt sen và nho khô đun sôi với lửa lớn. Sau đó hạ lửa nhỏ, đun đến khi hạt sen chín nhừ.
- 4
Nếu bạn thích ăn mặn nêm chút muối.
- 5
Nếu thích ăn ngọt cho đường vào đun sôi.
Nho hầm hạt sen có tác dụng giúp thai phát triển tốt, tránh động thai.
Từ khóa bài viết: Bí quyết giúp mẹ bầu tránh bị động thai, động thai , mang thai , bà bầu , tránh động thai
