Cho bé ăn dặm mẹ cần nhớ gì?
(Giúp bạn) - Để bé thích nghi nhanh với thức ăn, bé ăn ngon miệng hơn, không bị áp lực tâm lí, thì các mẹ hãy tập cho bé ăn dặm theo các quy tắc sau nhé.
Hãy xem những quy tắc chuẩn được nhiều mẹ có con nhỏ khi con mới ăn dặm sau nhé.
Chỉ nên cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên
Nhiều mẹ sốt sắng cho bé ăn dặm từ lúc 4-5 tháng tuổi. Tuy nhiên, các bác sỹ nhi khuyến cáo, trước 6 tháng tuổi tuyệt đối không cho bé ăn dặm. Cho bé tiếp xúc với đồ ăn sớm không những không đem lại hiệu quả gì mà còn khiến trẻ chán ăn, dễ tổn thương dạ dày, thận, rối loạn tiêu hóa,...
Chỉ thử nghiệm ăn thực phẩm mới khi bé khỏe mạnh
Vào thời điểm bé mọc răng, bị ốm hay khi gia đình bị xáo trộn thời gian, địa điểm, thì mẹ bé không nên thử nghiệm thực phẩm mới vào thòi gian này. Khi sức khỏe bé tốt trở lại thì hãy thực nghiệm nhé.
Không cho muối, đường, xì dầu
Trong thời gian ăn dặm, các mẹ không cần nêm thêm muối, đường, xì dầu. Bởi nhu cầu muối của bé thấp hơn so với người lớn. Việc bạn cho bé ăn muối sớm sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho thận còn non nớt đấy. Các mẹ có thể bổ sung phô mai từ ít đến nhiều vào cháo của bé.
Cho bé dùng đồ ăn dặm trước khi dùng thức ăn chính
Khi cho bé ăn cháo sữa ngũ cốc, mẹ nên cho bé ăn trước. Sau đó mới cho bú hoặc bú bình.
Không quá ép bé ăn một thực phẩm nào đó
Khi bé thí một mùi vị thực phẩm mới nào đó, mẹ bé phải kiên nhẫn thử cho bé ăn nhiều lần. Song qua nhiều lần mà bé vẫn không ăn hoặc phun thức ăn dặm mới ra thì mẹ bé không nên cố ép.
Cho bé ăn từng loại thức ăn một
Khi bạn muốn cho bé ăn hoa quả nghiền như lê, táo, xoài. Bạn không nên cho cùng một lúc hỗn hợp đó vào, mà chỉ nên dùng một loại quả mới cho bé ăn. Đối với thực phẩm cũng vậy, bạn nên cho bé ăn từng loại nhé.
Khoảng cách giữa 2 lần thử món ăn không dưới 5 ngày
Nếu bạn muốn thử món ăn cho bé, ngày đầu bạn thay sữa bằng 20g cháo rồi cho bé bú thêm. Những ngày tiếp theo bạn tăng số lượng cháo lên 40, 60, 80, 100g. Hãy tăng dần trong vòng 5-7 ngày thì thay thế hoàn toàn bữa sữa mẹ.
