Làm sao để tránh nôn mửa khi có thai?
(Giúp bạn)Khoảng một nửa số phụ nữ ở thời kỳ đầu có thai, sau khi ngừng kinh nguyệt được 6 tuần sẽ cảm thấy đầu váng, người mệt mỏi, buồn ngủ, ăn uống kém, có một số người có hiện tượng thèm ăn những thứ khác thường, một số người còn có thể buồn nôn và nôn mửa.
Để bớt sự nôn mửa lại, bạn nên:
- Ăn nhiều trái cây có chứa đường glucose như cam, nho…
- Tuyệt đối kiêng thức ăn chiên xào có nhiều dầu mỡ.
- Ăn vài cái bánh nhạt (cracker) và uống một ly nước buổi sáng trước khi bước xuống giường, tiếp tục ăn mỗi 2, 3 giờ cho đến lúc đi ngủ để giữ mức đường trong máu đừng hạ quá thấp.
- Mỗi ngày uống một viên sinh tố B6 loại 50 mg.
