Lợi ích của rong biển đối với bà bầu
(Giúp bạn)Rong biển có rất nhiều lợi ích do hàn lượng vitamin C cao giúp cho sự trao đổi chất của tế bào, thúc đảy sự hình thành collagen, giúp nhanh lành vết thương và ngăn chảy máu chân răng.
Theo Phụ nữ Today, các loại rong biển, tảo biển, đặc biệt là tảo đỏ sấy khô có chứa nhiều loại vitamin B, nhất là là vitamin B2 và B3. Trong rong biển có chứa khoảng 15% khoáng chất và các nguyên tố vi lượng, có tác dụng cho việc duy trì sự cân bằng giữa các chất hóa học trong cơ thể.
Các nhà khoa học cho biết, rong biển có rất nhiều lợi ích do hàn lượng vitamin C cao giúp cho sự trao đổi chất của tế bào, thúc đảy sự hình thành collagen, giúp nhanh lành vết thương và ngăn chảy máu chân răng.
A xít béo thúc đẩy loại thải và không chế lượng cholesterol trong máu. Ngoài ra, rong biển còn chứa DHA, canxi và một số dưỡng chất khác cần thiết cho sức khỏe.
Từ những thành phần vi chất trên có thể thấy rong biển rất cần thiết cho sức khỏe thai phụ như:
Giúp phụ nữ có thai ngăn ngừa chứng táo bón thai kỳ
Sức khỏe cộng đồng cho biết, do chất cellulose kích thích sự co bóp của ruột, hạn chế được chứng táo bón và giảm thiểu nguy cơ gây ung thư đường ruột và đại trực tràng, bà bầu nếu ăn rong biển giúp kích thích tiêu hóa hạn chế táo bón từ đó có thể giảm được nguy cơ mắc bệnh trĩ
Tránh được khiếm khuyết về gen
Các nhà khoa học cho rằng chất a xít align và algnic có chức năng ngăn ngừa độc tố từ máu mẹ truyền cho thai nhi nên giúp ngăn chặn được khuyết tật của thai nhi.
Làm đẹp
Nhiều bà bầu chia sẻ rằng họ ăn nhiều rong biển nên giảm thiểu được được mụn trứng cá và rạn da. Theo các nhà khoa học việc bà bầu ăn thường xuyên rong biển cũng giúp cho móng và tóc được khỏe đẹp. Khi ấy, bạn không còn phải lo lắng chuyện dưỡng tóc trong thai kỳ hoặc nguy cơ ảnh hưởng từ thuốc dưỡng tóc đến bé.
Ngăn ngừa chảy máu chân răng
Do trong rong biển có chứa vitamin C là chất cần thiết cho sự trao đổi chất của tế bào, thúc đẩy sự hình thành collagen trong cơ thể, giúp ngăn chặn tình trạng chảy máu chân răng đây là một hiện tượng thường gặp khi mang bầu.
Tú Liên
Công dụng tuyệt vời của rau cải thảo
Bà bầu có được uống thuốc Vitamin E không?
Lạm dụng kháng sinh: Quá nguy hiểm
Bệnh lạ: Bệnh nấm sâu MycetomaTheo GDVN
