Những việc không nên làm khi mang thai

Không nên chơi tàu lượn ở khu vui chơi giải trí

Theo Sức khỏe cộng đồng, tàu lượn, trượt nước và những loại trò chơi khác có thể kích hoạt adrenaline khiến bạn được vui vẻ, nhưng rất có thể nguy hiểm cho em bé trong bụng của bạn. Cách hạ cánh mạnh mẽ, các cú giật nhanh chóng gây ra, cho bạn thậm chí có thể dẫn đến sẩy thai.

Cưỡi ngựa

Cưỡi ngựa gây áp lực lớn lên vùng bụng dưới. Các tư thế ngồi sai cho một người phụ nữ mang thai. Sự chuyển động của một tay đua ngựa có thể gây xáo trộn lớn cho em bé trong bụng mẹ. Nó cũng có thể gây tổn thương cho trẻ.

Tham gia thể thao dưới nước

Nước là một môi trường không rõ và không thể đoán trước được, thậm chí những cầu thủ giỏi cũng có thể gặp chấn thương do sơ xuất, trong thời gian mang thai thể thao dưới nước là điều cấm kỵ vì có thể ra những chấn thương nghiêm trọng đối với thai nhi.

Trượt tuyết

Cũng giống như thể thao dưới nước, trượt tuyết cũng có thể gây ra chấn thương nghiêm trọng cho em bé trong bụng của bạn. Những hoạt động này là sự mạo hiểm và luôn luôn có nhiều rủi ro. Do đó, đối với một người phụ nữ mang thai nguy hiểm có thể tăng gấp đôi.

Sử dụng chất có hại

Hóa chất như thuốc lá và rượu bạn có thể sử dụng ở những thời điểm khác nhau nhưng trong quá trình tiêu thụ thai các chất này sẽ làm cho em bé bị nghẹt thở. Tăng trưởng kém và phát triển não bộ không đúng cách là một số thiệt hại nghiêm trọng hơn nó có thể gây ra.

Nó cũng có thể dẫn đến dị dạng trên khuôn mặt và trí tuệ chậm phát triển. Nếu bạn hút thuốc bạn đang cắt giảm lượng oxy cung cấp cho bé và thay thế bằng nicotine, carbon monoxide. Hóa chất độc hại như vậy đã gây ra trọng lượng sinh thấp thậm chí một số trẻ hở hàm ếch.

Không nên sử dụng Feta trong pho mát

Phụ nữ có thai nên cẩn thận với những gì mình tiêu thụ vào cơ thể, Feta là một thành phần rất phổ biến được sử dụng trong mì ống và pizza thường truyền bệnh  qua thực phẩm qua gọi là Listeriosis. Đối với một người phụ nữ không mang thai, Listerosis có thể gây ra triệu chứng giống cúm.

Tuy nhiên đối với một phụ nữ mang thai, Listerosis sẽ gây tổn hại cho em bé của bạn. Thay vào đó bạn có thể chuyển sang lựa chọn khác như phô mai mozzarella không chỉ an toàn hơn mà còn tốt cho em bé của bạn, để đáp ứng sự thèm pho mát của bạn.

Lượng cà phê quá mức

Nghiện cà phê là một cái gì đó mà phụ nữ thấy là khó khăn nhất để cung cấp trong thời gian mang thai của họ. Tuy nhiên bạn nên tự nhắc mình rằng lượng cà phê quá nhiều trong khi mang thai đặc biệt trong ba tháng đầu có thể gây sẩy thai hoặc các vấn đề sức khỏe liên quan khác ở thai nhi.

Không mặc quần áo quá chật

Cũng theo Khám phá, một số phụ nữ mang thai thuộc thế hệ 9X rất coi thường việc mang thai, dù bầu bí nhưng họ vẫn mặc váy bó sát, quần bó chật, thậm chí là đi giầy cao gót… Đây là những điều cấm lỵ khi mang thai. Khi mẹ mặc quần áo quá chật sẽ khiến thai nhi không thể phát triển.

Việc đi giầy cao gót dễ làm mẹ bầu trượt ngã, vô cùng nguy hiểm. Mẹ bầu nên chú ý mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi và nên đi giày bệt để an toàn cho cả mẹ và con.

Không nằm ngửa

Khi bụng bầu to dần mà mẹ nằm ngửa sẽ rất khó để ngồi dậy, ngoài ra nằm ngửa còn làm khối lượng thai nhi chèn ép lên các vùng tĩnh mạch của mẹ, gây cản trở sự lưu thông máu từ chỗ thấp của cơ thể mẹ lên tim.

Thói quen nằm ngửa trong thời gian dài còn gây trở ngại quá trình vận chuyển máu và dinh dưỡng từ cơ thể mẹ tới nhau thai. Với nhóm thai phụ mắc chứng cao huyết áp thì tư thể nằm ngửa còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình tiếp nhận oxy và dinh dưỡng của bào thai.

Không cúi gập người

Việc cúi xuống lấy đồ hoặc khênh đồ nặng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi và lưng mẹ bầu đặc biệt từ tháng thứ 5 trở đi. Vì vậy, khi cần lấy đồ ở trên sàn nhà, mẹ cần chú ý tư thế khụy gối và ngồi xổm xuống chứ không được cúi lưng trực tiếp.

Vnexpress cũng lưu ý những điều thai phụ không nên làm như:

Thai phụ không nên ăn các loại thức ăn như đồ hộp, rau sống, thịt rừng, hải sản, thịt nguội, phô mai lên men, các loại đồ ngâm chua lên men. Tránh các loại thức uống có chất kích thích như cafe, trà, thuốc lá, rượu, chocolate.

Nên ăn rau nấu chín, củ, quả chín sẽ tốt cho cả mẹ và thai nhi. Thai phụ có thể ăn khoai tây và các loại đậu nấu chín, tán nhuyễn.

Không nên ăn quá nhiều thực phẩm bổ dưỡng theo quan niệm "ăn cho hai người". Tuy nhiên, cũng không nên nhịn ăn vì đứa trẻ trong bụng cần có đủ chất dinh dưỡng, nếu thiếu dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của thai nhi.

Hạn chế "yêu" trong 4 tháng cuối thai kỳ để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

Tú Liên

Nên đọc

Dùng hạt đu đủ chữa bệnh

Tác dụng phụ và những lưu ý khi dùng nghệ vàng

Cây rau trai chữa bệnh

Trẻ em không nên dùng thuốc Oxymetazoline kéo dài

Theo GDVN