Những hiện tượng "xấu hổ" khi mang bầu

Ngủ ngáy, đánh rắm khi mang bầu

Pháp luật xã hội cho biết, khi mang thai, lượng máu trong cơ thể mẹ tăng lên giúp nuôi dưỡng bào thai, dẫn tới các mạch máu mở rộng. Màng mũi có thể sưng lên, gây cản trở đường thở và ngáy là kết quả sau đó. Một số người nghĩ, lý do gia tăng ngáy ở phụ nữ mang thai là do gia tăng sản xuất estrogen, cùng với các chất béo xung quanh vùng cổ có thể dẫn tới ngáy.

Người đưa tin cũng cho biết, theo bác sĩ Sản khoa Trish Cameron tại hội đồng Y tế Hoa Kỳ, trong quá trình mang thai, bà bầu sẽ trải qua khá nhiều hiện tượng lạ, bà bầu thay vì xấu hổ hãy nói chuyện rõ ràng với người thân, bạn bè, bác sĩ để cùng vượt qua cảm giác xấu hổ đó.

Bà bầu nên yên tâm rằng đó không phải là một vấn đề lớn, một hiện tượng "kỳ quái". Bà Trish khẳng định đó là những hiện tượng, triệu chứng hoàn toàn bình thường trong thai kỳ mà nhiều chị em phụ nữ mắc phải.

(Ảnh minh họa)

Són tiểu, táo bón... hoành hành trong thai kì

Bác sĩ Trish khẳng định đó là hiện tượng bình thường bởi em bé đè lên bàng quang của người mẹ ngày càng nặng. Các cơ xung quanh bàng quang và niệu đạo trở nên yếu và khó kiểm soát việc tiểu tiện. Mặc dù chứng són tiểu này không gây nguy hiểm cho sức khỏe cũng như thai nhi nhưng nó cũng khiến không ít chị em cảm thấy ái ngại, phiền phức.

Chị em mắc chứng khó kiểm soát tiểu tiện này nên tập thói quen đi tiểu ngay khi buồn tiểu, tức bụng. Chỉ cần bạn chú ý đặt lịch đi tiểu đúng lúc, hiện tượng này sẽ không quấy rối bạn nữa. Bác sĩ cũng khuyên chị em nên sử dụng băng vệ sinh mỏng.

Ngoài ra, chị em có thể thử bài tập Kegel để cải thiện hiện tưởng này. Ngoài són tiểu, chị Mai còn thường xuyên bị táo bón. Đây là hiện tượng mà nhiều bà bầu gặp phải, Trish khẳng định vậy.

Về mặt lý thuyết, để điều trị hiện tượng táo bón thành công thì bà bầu nên giảm thiểu khí và đầy hơi trong quá trình ăn uống của mình. Bà bầu nên thường xuyên ăn bông cải xanh, cải bruxen, cải bắp, súp lơ, hành tây. Nếu vấn đề vẫn tồn tại, bạn hãy nói chuyện với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn .

Người ngợm luôn trong trạng thái ướt đẫm mồ hôi

Nhiều chị em thấy trên cơ thể trong quá trình mang bầu thường xuyên xuất hiện rất nhiều mồ hôi dưới cánh tay, lưng, trán, quanh mũi, mặt, cổ.

Nguyên nhân là do sự trao đổi chất của bà bầu tăng nhanh, máu được vận chuyển nhanh hơn khiến cơ thể ấm hơn, đổ mồ hôi là cách cơ thể hạ nhiệt. Trish đưa ra cho bạn một lời khuyên rằng, bạn nên mặc thật thoáng, tránh loại quần áo có lớp vải tổng hợp giữ nhiệt. Ngoài ra, uống nhiều nước cũng khiến cơ thể mát, không đổ nhiều mồ hôi.

Xấu hổ vì chảy nước dãi như em bé

Không những thế, hiện tượng chảy máu nướu răng cũng rất phổ biến, đặc biệt là sau khi bà bầu đánh răng. Trish khuyên bạn nên thư giãn - bởi hiện tượng này vô hại và sẽ biến mất sau khi bạn sinh. Bác sĩ Sản khoa khuyên chị em nên đánh răng bằng bàn chải mềm. Cố gắng hạn chế ăn nhiều tinhh bột.

Quầng vú thâm to

Đây là hiện tượng nhiều chị em gặp phải và khiến họ vô cùng xấu hổ. Nguyên nhân là do khi mang bầu, các kích thích tố bị tăng mạnh. Trish khuyên chị em tránh để ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp vào ngực bởi điều này sẽ khiến sắc tố đậm đó sẽ vĩnh viễn không sao xòa mờ.

Sau khi sinh xong, chỉ cần chăm chỉ luyện thể thao, massage ngực thường xuyên, bạn sẽ thấy ngực mình sẽ đẹp hơn, quầng thâm sẽ bị thu nhỏ lại.

Tú Liên

Nên đọc

Cách xử lý da mẩn đỏ vì cạo râu

Những tư thế đi nên từ bỏ để có sức khỏe tốt

Những thực phẩm giúp làm giảm cholesterol

Những thói quen xấu khi ăn gây hại cho sức khỏe

Theo GDVN