Bạn có thể giảm cân nhanh nhờ phương pháp Detox Diet hay không?
(Giúp bạn)Bạn có thể giảm cân nhanh nhờ phương pháp Detox Diet hay không? Muốn biết câu trả lời thì bạn hãy cùng chúng tôi khám phá phương pháp giảm cân đang được áp dụng rộng rãi này nhé!
Trước hết cần phải nói ngay từ đầu rằng Detox không được biết là một cách ăn kiêng để giảm cân mà bản chất ban đầu của nó là một cách thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố. Phương pháp detox sẽ giúp bạn loại bỏ những tạp chất trong cơ thể cũng như đào thải một lượng mỡ thừa giúp bạn giảm cân hiệu quả. Và bạn nên biết rằng Detox Diet là chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt nhưng vẫn được khá nhiều người ưa chuộng, áp dụng.
Sở dĩ có khá nhiều chị em phụ nữ áp dụng phương pháp này là do hiệu quả mà phương pháp này mang lại, giúp bạn thanh lọc cơ thể khỏi những chất độc hại tích tụ lâu ngày trong cơ thể, không chỉ làm bạn khỏe mạnh hơn mà còn giúp nhiều chị em giữ dáng thành công.
Không hề phủ định những lợi ích mà phương pháp này mang lại cho chúng ta nhưng bạn cũng cần cân nhắc rằng phương pháp Detox Diet này cũng có 2 mặt đấy nhé!
Cái lợi trước mắt mà phương pháp này mang lại là nó làm cho bạn có cảm giác yêu đời, khỏe mạnh hơn và còn giúp chị em phụ nữ nhà mình giảm cân thông qua sự đào thải nước thừa, mỡ thừa và tế bào chất béo ra khỏi cơ thể. Và sau một quá trình detox diet thì thói quen ăn uống của bạn cũng sẽ lành mạnh hơn.
Nhưng mặt khác, song song với những lợi ích tuyệt vời này thì phương pháp này cũng khiến nhiều người lo ngại cũng như mang đến những tác hại không lường trước được. Bởi sự thay đổi chế độ ăn uống một cách đột ngột, cắt giảm năng lượng một cách mãnh liệt khiến cho cơ thể bạn khó thích ứng dẫn đến những tình trạng mệt mỏi cũng như làm suy giảm hệ miễn dịch. Cũng có người sau khi áp dụng phương pháp này thì gặp phản ứng ngược, cơ thể bị rối loạn, bị kích động trước đồ ăn và khiến cho tình trạng tăng cân nhanh xảy ra cao hơn.
Đa số những ai vừa mới bắt đầu thực hiện phương pháp này đều nghĩ rằng họ sẽ khó thích nghi và không thể tiếp tục duy trì chế độ này được nữa. Việc cắt giảm thực phẩm một cách tối đa, thậm chí nhịn ăn để thanh lọc cơ thể, để giảm cân theo phương pháp detox diet này không phải là dễ và mức độ nguy hiểm của nó khá cao.
Tuy nhiên, nói như thế không phải là bạn không thể thành công nếu như áp dụng phương pháp này. Cũng đã có khá nhiều chị em phụ nữ giảm cân, làm đẹp thành công nhờ áp dụng cách này. Theo đó, nếu như bạn áp dụng detox diet một cách hợp lý, phù hợp với cơ thể, với thể trạng của bản thân thì việc thu được kết quả như mong muốn là điều dễ dàng. Và kết quả mà bạn nhận được chính là làn da của mình trở nên đẹp tự nhiên hơn, tinh thần thoải mái hơn, ít thèm ăn hơn và giảm được mỡ thừa ở vùng bụng, đùi…
Gợi ý công thức làm đồ uống detox diet để sử dụng hàng ngày
Nếu như bạn muốn và quyết định lựa chọn phương pháp detox diet này để có thể hỗ trợ giảm cân nhanh hơn thì bạn có thể tham khảo một vài công thức làm đồ uống detox diet mà chúng tôi giới thiệu dưới đây.
- Vắt chanh tươi vào nước lọc, không cho thêm đường để uống hàng ngày thay cho nước lọc.
- Cho vài lát gừng, 1 củ cà rốt, 1 củ cải và ½ quả táo vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Sử dụng hỗn hợp nước ép này để sử dụng hàng ngày.
- Sử dụng kiwi, bưởi, cam và một ít bột quế và bạn xay nhuyễn hỗn hợp nguyên liệu này. Bạn sử dụng Xay nhuyễn hỗn hợp kiwi, bưởi và cam cùng một chút bột quế. Dùng hàng ngày.
- Nửa quả dưa chuột rửa sạch, thái lát rồi cho vào 1 lít nước sôi để nguội. Bỏ thêm 1 quả chanh vàng cắt lát và 1 nắm lá bạc hà tươi. Đễ hỗn hợp trong bình thủy tinh qua đêm rồi uống hết trong ngày hôm sau.
Hy vọng rằng bạn sẽ thông minh hơn khi quyết định lựa chọn phương pháp giảm cân và lựa chọn cách thực hiện phương pháp giảm cân đó hiệu quả.
Giúp bạn
