Giảm mỡ bụng hiệu quả với gừng

Cách 1: Gừng và muối

Nguyên liệu: 

- 500g muối

- 500g gừng

Cách làm: 

Rửa sach gừng nhưng không bỏ vỏ. Sau đó, bạn nghiền mịn gừng. Tiếp tục, bạn cho gừng và muối vào chả cùng rang lên với nhau. Đến độ nóng vừa phải, chỉ tầm 3-4 phút. Bạn cho hỗn hợp vừa rang vào túi vải hay khăn mềm chườm lên bụng. Trong quá trình chườm gừng với muối lên bụng, bạn nên kết hợp cả việc massage giúp cho cơ bụng trở nên săn chắc hơn. Bạn thực hiện chườm như vậy cho đến khi gừng hết nóng. Nếu muốn tiếp tục, bạn nên đun nóng lại và thực hiện thêm lần nữa. Mỗi tuần bạn nên thực hiện khoảng 2 lần. Bạn sẽ rất ngạc nhiên về hiệu quả không ngờ của nó đấy!

Cách 2; Uống nước gừng

Trong gửng chứa chất oxy hóa, giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể và thúc đẩy giảm mỡ bụng nhanh. Trong quá trình chế biến, gừng được đồng hóa dưới dạng trà cho dễ uống. Hoặc người ta cũng có thể dùng nó như một gia vị trong các món ăn thường ngày. 

Nguyên liệu:

- 1 thìa mật ong

- 1 miếng gừng đập dập

- 200ml nước nóng

Cách làm: 

Rửa sạch miếng gừng, cạo vỏ. Sau đó, đập dập miếng gừng cho vào cốc, trộn thêm thìa mật ong và cuối cùng là đổ 200ml nước nóng vào. Lưu ý là khuấy đều các nguyên liệu với nhau và uống lúc nước gừng còn ấm nhé. Chỉ với vài bước vô cùng đơn giản như vậy là bạn đã có một cốc nước gừng giảm cân rất hữu hiệu rồi đấy. Nếu muốn uống cùng trà thì bạn có thể bỏ vài lát gừng vào cùng. Sau khi trà ngấm thì có thể cho hoặc không cho thêm mật ong, tùy sở thích mỗi người. Bạn nên uống 2-4 cốc trà gừng mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất cho việc cải thiện vòng eo cho mình.

Trà gừng giúp bạn giảm mỡ bung rất hiệu quả. (Ảnh minh họa) 

Cách 3: Dùng gừng với rượu

Nguyên liệu:

- 1kg gừng tươi

- 800ml rượu

Cách dùng:

Lấy 1 kg gừng tươi, rửa sạch nhưng không bỏ vỏ, nghiền mịn và ngâm với 800ml rượu loại ngon. Sau 2-3 tháng, sử dụng gừng đã ngâm rượu đó massage vùng bụng mỗi ngày. Dùng lâu dài và đều đặn, vùng bụng của bạn sẽ giảm đi đáng kể đấy!

Cách 4: Ăn gừng với dấm

Nguyên liệu: 

- Gừng tươi

- Dấm cũng tỉ lệ tương đương với số lượng gừng bạn ngâm

Cách làm: 

Rửa sạch gừng, không bỏ vỏ, cắt lát mỏng, đều nhau. Nhớ chú ỳ là chon gừng tươi nhé. Như vậy công dụng mới hiệu quả. Sau đó, xếp gừng vào chai thủy tinh và đổ dấm vào. Gừng sẽ giúp bạn tăng tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hóa và thúc đẩy quá trình giảm cân. Cùng với đó, vòng bụng sẽ giảm dần theo ý muốn của bạn. Bạn nên bảo quàn dấm ở nơi thoáng mát hay trong tủ lạnh. Sau một tuần, vào mỗi buổi sáng, bạn nên ăn 2-4 lát gừng tươi. Gừng ngâm dấm còn có tác dụng lọc và đào thải chất cặn bã trong cơ thể ra ngoài.

Gừng ngâm dấm vừa giúp bạn giảm mỡ bụng vừa đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể. (Ảnh minh họa)