Bưởi giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng

Bưởi có tính thanh nhiệt và có chứa nhiều thành phần rất có lợi cho sức khoẻ con người. Bưởi chứa lượng vitamin C và vitamin A dồi dào, làm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Chỉ cần nửa trái bưởi bạn đã có đủ 78% nhu cầu vitamin C hàng ngày cho cơ thể. Bưởi cung cấp một lượng lớn chất xơ, rất thích hợp với những người đang trong chế độ ăn kiêng để giảm cân vì bưởi có khả năng “đốt cháy” các chất béo và lượng calo dư thừa.

1. Soda bưởi giúp bạn đốt mỡ thừa nhanh chóng

 Cách làm:

Bưởi rửa sạch, cắt đôi vắt lấy nước Cho ra ly thêm các nguyên liệu khác vào trộn đều. 

2. Chè bưởi

Cách làm:

- Vỏ bưởi gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài, xắt thành sợi (như cọng bột khoai), cho muối vào trộn đều, xong bóp rửa xả với nước thật nhiều lần cho hết chất mặn và hết chất the của vỏ bưởi, vắt cho thật khô.

- Cho bột năng vào một cái tô lớn, từ từ cho từng sợi vỏ bưởi vào lăn khô cho đều.

- Chuẩn bị một  nồi nước lớn nấu cho thật sôi thả vỏ bưởi vào luộc (nhớ thả vào nồi từ từ).

- Khi thấy từng sợi vỏ bưởi nổi lên nồi nước đang sôi thì vớt ra ngâm trong nước lạnh.

- Đậu xanh ngâm vài giờ cho nở, đem hấp chín.

- Bắc nồi nước lên cho đường vào đánh tan.

- Cho đậu xanh và vỏ bưởi đã chín vào.

- Cho tí đường, muối cho vừa ăn tắt bếp. Chè phải hơi sánh đặc thì mới ngon, khi ăn múc ra chén hay ly và cho thêm nước cốt dừa đã thắng kẹo lên trên.

Chúc bạn giảm cân ngon miệng với các món ngon từ bưởi nhé!