Đẩy lùi mọi bệnh tật với trái bưởi

Gỉảm thèm ăn

Bưởi có khả năng cắt cơn thèm ăn hiệu quả hơn so với các loại thực phẩm khác. Do mùi của bưởi làm giảm cảm giác đói, đó là lý do tại sao mọi người thường đưa bưởi vào chương trình hay thực đơn giảm cân của mình. Hàm lượng các chất xơ cao chứa trong bưởi có thể làm thỏa mãn cơn đói giúp bạn dễ dàng nhịn và kiềm chế ham muốn ăn uống, vì nó là một loại thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng, kích thích việc sản sinh cholecystokinin - một hormone điều chỉnh dịch tiêu hóa và hoạt động như một chất ức chế cơn đói.

Cúm

Bưởi là một phương thuốc tự nhiên và hiệu quả đối với bệnh cúm, vì nó giảm thiểu nồng độ axit trong hệ thống. Vị đắng của quả bưởi bắt nguồn từ một chất gọi là "naringin" tác động mạnh lên hệ thống miễn dịch và quá trình tiêu hóa. Naringin cũng được coi là một flavonoid, là chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong chế độ ăn uống của con người. Bưởi cũng có tác dụng kháng virus, kháng nấm, kháng khuẩn, chống ung thư, và chính đặc tính chống viêm làm cho nó trở thành một trong những thực phẩm quan trọng và hiệu quả giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch, chống lại bệnh cúm cũng như các bệnh lí nghiêm trọng khác.

Sốt rét

Các loại trái cây cũng như nước hoa quả ép chứa hợp chất tạo vị đắng phổ biến được gọi là "quinine" có thể giúp điều trị bệnh sốt rét. Quinine là một alcaloid từ lâu đã được dùng để điều trị sốt rét, bệnh lupus, viêm khớp và chuột rút về đêm khá hiệu quả. Hợp chất này không phải là một thành phần dễ dàng tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, do đó bưởi là một loại trái cây thông dụng, quen thuộc và lí tưởng nếu bạn muốn chữa bệnh sốt rét.

Sốt

Nước ép bưởi giúp bệnh nhân hồi phục một cách nhanh chóng sau các cơn sốt và nó giúp hạ sốt khi thân nhiệt cơ thể đạt đến nhiệt độ cao. Bưởi cũng được biết đến như một thực phẩm hữu hiệu giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại bệnh cảm lạnh và các bệnh thông thường khác. Nước ép bưởi có thể làm dịu cơn khát nhanh chóng và bù nước cho cơ thể. Hầu hết những lợi ích từ hàm lượng vitamin C trong bưởi giúp hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả nói chung và có thể giúp cơ thể đánh bay cơn sốt nói riêng.

Mệt mỏi

Ảnh minh họa

Bưởi cũng có lợi trong việc xua tan mệt mỏi, vì vậy nó có thể giúp bạn bớt căng thẳng hay áp lực được gây ra từ công việc. Uống một cốc nước ép bưởi hoặc chanh có thể nhanh chóng cung cấp một nguồn năng lượng mới cho cơ thể. Nootkatone là một hợp chất rất hiếm và quan trọng được tìm thấy trong bưởi và có lẽ là hợp chất hóa học tự nhiên tạo mùi thơm ngọt ngào cho trái bưởi giúp tinh thần trở nên phấn chấn. Nootkatone cải thiện sự chuyển hóa năng lượng trong cơ thể thông qua việc kích hoạt AMPK dẫn đến tăng độ bền, giảm cân, giảm mỡ cơ thể, cải thiện hiệu suất vật lý và giảm các nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.

Khó tiêu

Bưởi rất hữu ích trong việc giải quyết các vấn đề khó tiêu. Loại quả có vị chua ngọt hài hòa này rất dễ tiêu hóa. Nó giúp giảm nhiệt và sự kích thích gây ra trong dạ dày. Nó cải thiện dòng chảy của dịch tiêu hóa, trong đó làm giảm bớt sự chuyển động của ruột và giữ cho hệ thống bài tiết của bạn ổn định. Điều này là do các chất xơ và các chất kháng acid có trong bưởi.

Mất ngủ

Một cốc nước ép bưởi đơn giản, nếu uống trước khi đi ngủ có thể chữa chứng mất ngủ khá hiệu quả, đem lại cho bạn một giấc ngủ sâu và thoải mái. Đó là do chất hóa học tryptophan có trong bưởi giúp làm giảm bớt các triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng của chứng mất ngủ. 

Bệnh tiểu đường

Bệnh nhân tiểu đường được khuyến khích nên ăn bưởi do ăn bưởi có thể làm giảm lượng tinh bột trong cơ thể. Đối với bệnh nhân tiểu đường, lượng bưởi hấp thụ vào cơ thể khá lành mạnh và an toàn do chúng có thể giúp đỡ điều chỉnh lượng đường trong cơ thể dẫn đến việc đẩy lùi bệnh. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra mối quan hệ có lợi giữa tiểu đường và bưởi là do hàm lượng flavonoid trong bưởi.
Tính axit: nước bưởi tươi tạo ra một phản ứng kiềm sau khi tiêu hóa. Các axit citric trong bưởi lại giúp làm tăng tác dụng của phản ứng kiềm sau khi tiêu hóa. Nói chung nước ép bưởi có lợi trong việc ngăn ngừa sự hình thành axit và nhiều bệnh khác phát sinh do dư thừa axit trong cơ thể.

Táo bón

Uống một cốc nước bưởi tươi thơm ngon vào buổi sáng là một phương thuốc tuyệt vời để kiểm soát chứng táo bón. Nước ép bưởi giúp kích thích đại tràng và các bộ phận khác của cơ thể liên quan đến hệ tiêu hóa hạn chế chứng táo bón xảy ra.

Đầy hơi

Liều lượng khoảng 10-20 giọt nước ép bưởi, uống trước ba bữa ăn chính trong ngày, có thể phát huy hiệu quả và làm việc như một enzyme pro-biotic tiêu hóa thích hợp, giảm lượng hơi dư thừa và xoa dịu cảm giác khó chịu trong dạ dày. 

Mặc dù bưởi có rất nhiều công dụng chữa bệnh nhưng bạn phải chú ý thận trọng khi uống thuốc và nước ép bưởi cùng một lúc. Một số hóa chất trong quả bưởi, như naringin và các hợp chất ít phổ biến khác có thể tương tác tiêu cực với các loại thuốc khác nhau làm phản tác dụng của thuốc. Để chắc chắn bạn nên tham khảo ý kiến và nghe tư vấn từ ​​bác sĩ về việc tương tác thuốc với nước ép bưởi trước khi sử dụng.

Nguồn bài: organicfacts