Loại quả giúp thải độc cơ thể cho da sáng mịn

Có những loại quả giúp chị em thải độc cơ thể, làm cho làn da sáng mịn và căng tràn sức sống đấy nhé!

Mỗi ngày một ly nước chanh sau khi ngủ dậy

Bạn hãy bắt đầu một ngày mới bằng một ly nước chanh sau khi ngủ dậy nhé. Bạn nên uống nước chanh ở nhiệt độ bằng nhiệt độ với phòng ngủ. Bởi uống nước lạnh có thể gây sốc cho hệ thống tiêu hóa của bạn và làm cho quá trình tiêu hóa chậm lại

Thật đơn giản, các bạn hãy lấy một nửa quả chanh pha vào nước hơi ấm, uống và chờ 15-30 mới ăn sáng nhé.

Cách thải độc tố này rất tốt bởi chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng và các chất tăng cường hệ miễn dịch như vitamin C, kali và chất xơ pectin. Uống nước chanh pha loãng có thể kiềm chế cảm giác thèm ăn. Họ cũng giúp tăng tốc độ hoạt động của enzyme và kích thích gan để cơ thể của bạn có thể thải độc tố.

Uống sinh tố bơ hàng tuần

Ngoài chất xơ rất cần thiết cho cơ thể, các chất béo nhưng không độc, vitamin B, C, E là những chất dinh dưỡng tốt cho gan. Ngoài ra, bơ còn giúp chữa tổn thương gan bảo vệ gan khỏi một số độc tố mạnh mẽ. Chỉ với 1-2 quả bơ hàng tuần sẽ giúp gan trong cơ thể nàng khỏe mạnh.

Độc tố trong gan được đào thải ra khỏi cơ thể để lũ mụn đáng ghét không còn cơ hội xuất hiện trên mặt tiền. Màu da trở nên sáng và tươi hơn.

Chế thức uống từ bưởi mỗi ngày

Bưởi là một món quà tuyệt vời cho những người mắc các bệnh liên quan đến gan, đặc biệt là gan nhiễm mỡ. Thành phần của bưởi chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, giúp cho quá trình làm sạch tự nhiên của gan diễn ra thuận lợi.

Ngoài ra, trong thành phần của vỏ bưởi có các chất như flavonoid neohesperidin, poncirun, isosakuranetin… có tác dụng trong việc bảo vệ tế bào gan, nhuận gan, chữa gan nhiễm mỡ. Một ly nhỏ nước ép bưởi mỗi ngày sẽ giúp đẩy mạnh sản xuất các enzym giải độc gan, triệt tiêu các chất gây ung thư và các chất độc khác.

Không chỉ thải độc, là đẹp da. Uống nước bưởi thường xuyên sẽ giúp nàng giảm cân, giữ vóc dáng thanh mảnh đấy nhé!