Nên lựa chọn máy chạy bộ cơ hay chạy bộ điện?

Máy chạy bộ điện là loại máy chạy bộ được gắn động cơ điện và được tích hợp sẵn các chương trình chạy bộ, ngoài ra còn nhiều chức năng giúp bạn tăng hứng thú khi luyện tập như nghe nhạc và massage, gập bụng, xoay eo đối với máy chạy bộ điện đa năng… Tập luyện với máy chạy bộ điện bạn có thể dễ dàng điều chỉnh các thông số sao cho phù hợp với mục đích luyện tập như: tốc độ, độ dốc….

Ưu điểm của máy chạy bộ điện:

- Điều chỉnh tốc độ từ 1-12km, có thể cao hơn nếu thuộc các dòng máy chạy bộ cao cấp, điều này tiện lợi cho việc điều chỉnh tốc độ theo mong muốn của bạn.
- Máy chạy bộ điện có diện tích bàn chạy lớn, bạn có thể thoải mái tập luyện.
- Khung máy chạy bộ điện thường lớn hơn máy chạy bộ cơ, chịu được sự rung lắc cao hơn.
- Điều chỉnh độ dốc tự động cho phù hợp với nhu cầu người tập.
- Nhiều dòng máy chạy bộ có tích hợp các chương trình tập luyện, người dùng chỉ việc lựa chọn chương trình sao cho phù hợp với cơ thể nhất.
- Lắp đặt máy chạy bộ điện dễ dàng hơn máy chạy bộ cơ.
- Máy chạy bộ điện an toàn hơn máy chạy bộ cơ.

nên chọn máy chạy bộ cơ hay máy chạy bộ điện

Nhược điểm máy chạy bộ điện:

- Các loại máy chạy bộ điện đều có giá thành cao hơn hẳn máy chạy bộ cơ.
- Thường thì máy chạy bộ điện không nhiều chức năng bằng máy chạy bộ cơ.

Máy chạy bộ cơ là loại máy chạy bộ không sử dụng điện, mà dùng chính sức của đôi chân để giúp bạn tập luyện. Vì vậy tập luyện với máy chạy bộ cơ rất mỏi và đốt cháy nhiều calo.

máy chạy bộ cơ

Cũng giống như máy chạy bộ điện, máy chạy bộ cơ được chia làm 2 loại đơn năng và đa năng. Máy chạy bộ cơ đơn năng chỉ có duy nhất chức năng chạy bộ là dùng sức của chính đôi chân.
Máy chạy bộ cơ đa năng thường thì có rất nhiều chức năng cho bạn lựa chọn để tập luyện như: chèo thuyền, xoay eo, ép cơ ngực, tập cơ tay, đạp xe, mát xa, chống đẩy….

Ưu điểm của máy chạy bộ cơ:
- Máy chạy bộ cơ thường nhỏ gọn, dễ vận chuyển.
- Máy chạy cơ giá thành thấp hơn nhiều so với máy chạy bộ điện.
- Máy chạy bộ cơ cung cấp cho người tập có nhu cầu tập luyện với cường độ cao những bài tập tuyệt vời, phát triển hầu hết các nhóm cơ trên cơ thể.
Nhược điểm của máy chạy bộ cơ:
- Khó lắp đặt hơn máy chạy bộ điện.
- Những người già, người gặp các vấn đề về xương khớp không nên tập luyện máy chạy bộ cơ.
- Khó tập luyện hơn máy chạy bộ vì phải dùng chính sức mình để tập luyện.

Hy vọng bài viết trên đây sẽ phần nào giúp bạn lựa chọn được loại máy chạy bộ phù hợp cho bản thân mình bạn nhé.