Quả roi tốt cho sức khỏe
(Giúp bạn) - Quả roi là một trong số những loại quả được nhiều người yêu thích. Chúng có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của bạn đấy nhé!
Ngăn ngừa ung thư
Trái roi chúa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, đặc biệt là vitamin A và C. Đây là chất chống oxy hóa hiệu quả, chế ngự các gốc tự do, đảm bảo sự tăng trưởng bình thường của các tế bào trong cơ thể ngăn ngừa ung thư.
Ảnh: minh họa
Theo nghiên cứu của một nhà khoa học thuộc trường đại học Annamlai (Ấn Độ) đã chứng minh triết xuất từ quả roi (quả mận) giúp tăng số lượng hemoglobin, vốn là chất vận chuyển oxy trong tế bào hồng cầu. Như vậy, việc bạn ăn quả roi thường xuyên giúp tăng cường đề kháng, phòng ngừa bệnh ung thư.
Ngăn ngừa gia tăng cholesterol
Trong quả roi chứa hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ dồi dào nên có tác dụng ngăn chặn sự gia tăng cholesterol trong cơ thể. Từ đó giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch như bệnh động mạch vành, chứng xơ vừa động mạch, đột quỵ và nhồi máu cơ tim...
Tốt cho bà bầu
Ảnh: minh họa
Quả roi có tác dụng là giảm nhiệt mùa hè nên giúp bà bầu giảm cơn khát hiệu quả. Ngoài ra, roi được đánh giá là một trong những loại trái cây đảm bảo an toàn, ít dùng thuốc trừ sâu vào mùa hè. Bên cạnh đó, bạn uống nước ép roi mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
Giảm cân
Roi là một trong loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng chứa hàm lượng năng lượng thấp, ít calo. Do đó, quả roi có tác dụng giảm béo hiệu quả. Chất xơ trong quả roi có tác dụng đào thải lượng chất béo và đường dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, nước ép roi còn có tác dụng ngừa tiêu chảy và điều trị các rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ.
