Cách giảm cân hiệu quả từ măng tây
(Giúp bạn)Có thể nhiều chị em chưa biết đến loại thực phẩm này nhưng măng tây vốn là một loại thực phẩm bổ dưỡng có nguồn gốc ở châu Âu, và hiện đã được trồng ở Việt Nam. Cách giảm cân hiệu quả từ măng tây sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về loại thực phẩm này cũng như khám phá công dụng giảm cân từ măng tây.
Măng tây chứa nhiều dưỡng chất, bao gồm các vitamin A, B, C và E, kẽm và kali, giúp loại bỏ các chất dư thừa ra khỏi cơ thể. Măng tây có thể giúp bạn giảm cân vì nó rất giàu chất xơ. Một chén măng tây cung cấp 3 g chất xơ, có nghĩa là 12 của 27 calo, hoặc 44 phần trăm, từ xơ. Cách giảm cân hiệu quả từ măng tây sẽ chứng minh cho bạn thấy điều đó.
Súp măng tây
Sup măng tây
Mỳ trộn thịt bò xào măng tây
Mỳ trộn thịt bò xào măng tây
Cho hỗn hợp gia vị vào chảo. Đậy vung, đun hơi sôi trong 7-10 phút. Mì luộc theo hướng dẫn của gói. Cho mì vào một bát rồi cho hỗn hợp thịt bò xào măng tây lên trên, rắc ít bột ớt và vừng vào, trộn đều rồi thưởng thức.
Giúp bạn Từ khóa bài viết: Cách giảm cân hiệu quả từ măng tây, Bí quyết giảm cân , giảm cân với măng tây , măng tây , mẹo giảm cân nhờ măng tây
