Ảnh hưởng của sô cô la đối với trẻ

Caffein

Trong sô cô la có chứa hàm lượng caffeine cao. Chất này khiến cho bé cảm thấy bồn chồn, khó ngủ, làm tăng nhẹ huyết áp và nhịp tim. Caffeine là một chất lợi tiểu, nghĩa là nó có thể làm cho con bạn đi tiểu thường xuyên hơn. Các nhà khoa học nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong 1 ounce  sô cô la và 8 ounces sô cô la sữa chỉ có 5 mg caffeine, như vậy cùng với các nguồn caffeine khác như nước giải khát,...nếu bé không tiêu thụ hay sử dụng một lượng quá nhiều thì sô cô la không phải là thực phẩm đáng lo ngại và có tác động tiêu cực đến sức khỏe của bé.

Đường

Sô cô la có chứa chất béo và đường. Dường như sô cô la không phải là sự lựa chọn quá lí tưởng cho trẻ em đặc biệt là trẻ nhỏ mới biết đi. Dạ dày của trẻ em có kích thước nhỏ hơn rất nhiều so với người lớn do cơ thể các bé chưa phát triển hết. Vì vậy các mẹ tuyệt đối không nên cho bé ăn quá nhiều sô cô la tại một thời điểm. Sô cô la sẽ chỉ là một gợi ý tuyệt vời và thích hợp khi trở thành bữa ăn nhẹ và kết hợp với loại thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng khác. Nghiên cứu của trang Sức khỏe bé từ Nemours đã chỉ ra rằng một thanh sôcôla có chứa 230 calo và 13g chất béo. Nếu sô cô la là món khoái khẩu của bé thì bạn cũng nên hạn chế, đừng cho bé ăn quá nhiều để tránh mắc các bệnh thừa cân, béo phì hay sâu răng.