Bệnh khớp: Hiểu đúng để chữa dứt điểm bệnh khớp

Bệnh khớp: Hiểu đúng để chữa dứt điểm bệnh khớp

Bệnh khớp là một dạng rối loạn tại khớp được đặc trưng bởi hiện tượng viêm dẫn đến tình trạng sụn ở khớp xương bị ăn mòn. Nếu bệnh tiến triển nặng hơn, khi vận động các khớp xương người bệnh sẽ cảm thấy đau ở các khớp xương, nắn chung quanh các khớp xương sẽ thấy đau, có khi bị sưng, cử động các khớp xương bị hạn chế, nhiều khi phát ra tiếng kêu răng rắc trong khớp xương.

Thường thì khớp xương nào cũng có thể bị ảnh hưởng, nhưng phần lớn bệnh khớp ảnh hưởng tới các khớp xương, đau khớp tay, đau khớp vai, đau khớp đầu gối, đau khớp xương chậu và đặc biệt nhất là trên xương sống.

Độ tuổi nào dễ bị bệnh khớp?

Bệnh khớp có thể đến một cách âm thầm và sớm hơn bạn tưởng vì giai đoạn đầu không có biểu hiện gì khác thường.

Bệnh khớp thường xảy ra những người độ tuổi trên 40 hoặc có thể thấp hơn, đặc biệt với những người đã từng bị tổn thương xương khớp.

Ở người bệnh khớp, phần sụn, cơ quan có tác dụng bôi trơn, bảo vệ đầu xương dần mất đi, nguyên nhân hiện chưa rõ ràng nhưng đó là sự kết hợp giữa các nhân tố tuổi tác, gene di truyền, do chấn thương hay béo phì. Tuổi tác là một nguy cơ nhưng không hẳn ai về già cũng bị bệnh khớp.

Người bị bệnh khớp nên ăn uống như thế nào?Chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ đảm bảo sức khỏe cho người bệnh mà còn có vai trò giảm những khó chịu mà bệnh khớp mang lại.

Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Các lương thực này chứa nhiều carbohydrate phức, mang lại nguồn năng lượng tuyệt vời cho người bệnh khớp.

Trứng cũng được coi là một sản phẩm hoàn hảo, nhiều chất dinh dưỡng tốt, được khuyên dùng cho bệnh nhân viêm khớp.

Người bệnh khớp có thể bổ sung trà xanh hoặc trà thảo dược hàng ngày. Các loại trà này có tác dụng thanh lọc cơ thể, kháng viêm, tốt cho người bệnh khớp.

Những loại trái cây giàu vitamin C như bưởi, chanh, kiwi, các loại quả mọng cũng tốt cho người mắc bệnh khớp.

Nên đọc

Mang thai tuần thứ 41: Da bé bị bong một chút

Các loại thực phẩm bà bầu nên tránh

Colic – Cơn đau do co thắt ở trẻ sơ sinh

8 điều nên tránh khi chăm sóc trẻ sơ sinh

Theo GDVN