Những cách giảm cân thú vị

Nhảy theo đĩa

Âm nhạc sẽ giúp bạn thấy thoải mái, thú vị hơn. Vậy thì tại sao chúng ta không kết hợp âm nhạc với tập luyện giảm cân để cảm thấy thú vị hơn. Nhảy theo đĩa DVD đang dần trở thành một cách giảm cân thu hút được nhiều chị em tham gia bởi nét thú vị riêng của nó.

Bạn nên quên đi những động tác thể dục đơn điệu bởi chúng có thể tạo cảm giác nhàm chán khi thực hiện. Áp dụng những bài tập trên nền nhạc sôi động theo đĩa DVD là cách giúp bạn tăng cảm hứng và niềm vui, đồng thời giai điệu sôi động kích thích cơ thể tập nhiều và nhanh chóng đốt cháy lượng mỡ thừa.

Làm việc nhà trong âm nhạc

Kết hợp với âm nhạc khi làm việc nhà cũng là một cách giảm cân thú vị mà bạn nên biết. Bật một đĩa nhạc yêu thích trong khi dọn dẹp nhà cửa và lắc lư theo nhịp điệu là biện pháp “một công đôi việc” bởi nó vừa đem đến cảm hứng cho bạn làm việc vừa giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa.

Múa cột giảm cân, tại sao không?

Múa cột có thể hỗ trợ phụ nữ đốt cháy từ 300 – 500 calo nếu tập với tần suất cao. Bộ môn này được áp dụng như một hình thức tập luyện thể hình để tăng cường sức mạnh toàn cơ thể, săn chắc ngực, eo, mông, đặc biệt mỡ ở cánh tay và đùi sẽ giảm nhiều bởi đây là hai bộ phận dùng đến nhiều lực nhất khi tập luyện. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng giảm stress, mang lại tinh thần lạc quan, vui vẻ cho người tập.

Bạn sẽ phải hài lòng với những cách giảm cân thú vị mà chúng tôi giới thiệu trên đây. Những cách giảm cân này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Làm thế nào để giảm cân hiệu quả và an toàn?

Bí quyết giảm cân hiệu quả với đậu phụ?

Tuyệt chiêu giảm cân nhanh nhờ bưởi?

Nguyên tắc vàng giúp giảm cân nhanh chóng?

Giúp bạn