Những lợi ích không ngờ từ nước cam tới sức khỏe

Nước cam tốt cho sức khỏe:

Tăng cường thể lực:

VOV dẫn lại nguồn tin cho biết,thói quen uống nước cao sẽ giúp cơ thể lấy lại thể lực một cách nhanh chóng. Lượng đường fructoza và 85% lượng nước có trong cam sẽ nhanh chóng được cơ thể hấp thụ, có tác dụng giải khát và bồi bổ thể lực.

Tốt cho xương, răng:

Để bắt đầu một ngày làm việc tràn đầy năng lượng, bạn nên uống một cốc nước cam vào buổi sáng. Trong nước cam có chứa hàm lượng vitamin C và canxi giúp xương chắc khỏe. 
Ngừa xơ cứng động mạchThói quen tiêu thụ cam thường xuyên sẽ giúp làm chậm quá trình xơ cứng động mạch.

lợi ích bất ngờ từ nước cam tới sức khỏe

Những lợi ích không ngờ từ nước cam tới sức khỏe:

Giảm cholesterol:

Cam là một trong những loại quả phổ biến và là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào giúp làm giảm hàm lượng cholesterol hiệu quả. 

Hỗ trợ phòng ngừa ung thư.

nước cam giúp giảm lượng cholesterol

Tốt cho tim mạch:

Trong cam có chứa một hàm lượng lớn chất flavonoid và vitamin C có tác udngj làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh liên quan đến tim mạch. 

Ngừa táo bón:

Cảm có tác dụng hiệu quả trong việc kích thích tiêu hóa và làm giảm tình trạng táo bón của cơ thể. 

Bảo vệ da:

Cam có chứa chất anti-oxidant, giúp bảo vệ làn da khỏi sự hư hại từ các gốc tự do để hạn chế và ngặn chặn quá trình lão hóa.