Những món ăn dặm với mía dinh dưỡng cho bé

(Giúp bạn)Nước mía giúp đẩy lùi cảm cúm, viêm họng, cảm lạnh. Cảm cúm sẽ không còn là nỗi lo của bé nếu mẹ cho bé uống nước mía mỗi ngày.

Nước mía là nguồn cung cấp dồi dào các chất khoáng thiết yếu và vitamin cần thiết cho cơ thể (bao gồm 70% dường tự nhiên, chất đạm, chất bột, chất béo, vitamin C, B1, B2, B6 …và gần 30 loại axit hữu cơ khác). Không những vậy, bản thân thức uống này còn chứa một lượng nhỏ canxi, sắt, magie, kẽm, kali, thiamine và riboflavin.

Món ăn dặm với nước mía

Nước mía cũng có thể dùng làm nguyên liệu để mẹ nấu thức ăn dặm cho bé. Mẹ hãy tham khảo những món sau để áp dụng sao cho phù hợp với bé nhất:

Cháo nước mía

Theo Giadinh.net, nguyên liệu: Mía tươi 250g Gạo tẻ/bột gạo đã xay sẵn: 50g Nước: 500ml Cách làm: Mía tươi mẹ cắt khúc, rồi cho vào nồi ninh sôi cho ra hết nước.

Nước thành phẩm mẹ lọc ra (loại bỏ những cặn mía nếu có) rồi đem nấu với gạo, hoặc bột gạo xay như nấu cháo bình thường. Mẹ có thể nấu đến độ sệt mong muốn phù hợp với độ tuổi của bé.

Ngoài những nguyên liệu trên, mẹ có thể cho thêm thịt băm nhuyễn vào cháo để tăng thêm hương vị. Món cháo này không những bổ dưỡng mà còn giúp bé thanh nhiệt, giải cảm.

(Ảnh minh họa)

Nước mía hạt sen

Nguyên liệu: Nước mía tươi, hạt sen, đậu xanh, đậu đen Cách làm: Ninh nhừ hạt sen, đậu xanh, đậu đen.

Sau khi đã ninh 3 nguyên liệu trên đạt độ nhừ mong muốn, mẹ đổ thêm nước mía vào và đun sôi tiếp khoảng 5 phút, sau đó chắt lấy nước cho bé uống. Đối với những bé lớn hơn, mẹ có thể cho bé ăn kèm hạt sen và đỗ. Nếu mẹ chế biến món này vào mùa nóng thì bé của mẹ sẽ rất hào hứng.

Làm cách nào để đảm bảo bé được uống nước mía sạch?

Tuy có rất nhiều lợi ích và dinh dưỡng, nhưng nếu mẹ chọn mua nước mía cho bé ở những nơi không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm thì lợi hóa ra hại. Cách tốt nhất là mẹ tự ép nước mía cho bé. Mẹ có thể chế biến qua 2 cách sau:

- Nước mía tươi:

Mía đã róc vỏ sạch, cắt khúc ngắn, mẹ đem vào cối giã nát. Sau đó, chắt lấy nước cho bé uống. Nên lọc nước mía qua rây để tránh còn cặn.

- Nước mía nấu:

Mía cắt khúc nhỏ, đem vào nồi luộc sôi. Để nguội, chắt lấy nước cho bé uống.

Như vậy chỉ với vài bước đơn giản mẹ đã có thể cung cấp cho bé một thức uống dinh dưỡng và sạch sẽ rồi.

Tham khảo thuốc: Viên bổ não

Viên Bổ Não giúp tăng cường trí nhớ, giúp trí não minh mẫn và nhanh nhẹn, tăng khả năng chống lại stress, cải thiện tình trạng hay quên, ngủ gà ngủ gật, kém tập trung, suy nhược, chóng mặt, đau đầu.

Tú Liên

Nên đọc

Nhiễm độc thai nghén: Ai dễ mắc phải?