Những loại trái cây trong mùa hè gây hại cho da bạn nên biết?
(Giúp bạn) - Mùa hè có nhiều loại trái cây khá hấp dẫn. Tuy nhiên, chúng lại là một trong các nguyên nhân khiến da lão hóa sớm, nổi mụn.
Có nhiều loại trái cây ăn nhiều sẽ không tốt cho làn da của bạn. Cùng điểm danh 3 loại trái cây đó nhé!
Dưa chuột
Vitamin C có trong dưa chuột là yếu tố thúc đẩy hệ thống miễn dịch hiệu quả, nó cũng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các biểu hiện của bệnh cảm cúm và còi xương, đồng thời là chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Tuy nhiên, việc bạn tiêu thụ quá mức giới hạn vitamin C lại gây tác dụng ngược lại, chống lại bản chất chống oxy hóa, gây sự phát triển và sự lây lan các gốc tự do. Khi nạp một lượng lớn vitamin C từ dưa chuột, có nghĩa là bạn đang tạo điều kiện cho các gốc tự do "đi lang thang" gây nguy cơ ung thư, mụn trứng cá, lão hóa sớm,...
Quả mận
Mận chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Hạt mận cũng chứa nhiều chất cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, phốt pho, sắt, kali, có tác dụng giải độc. Tuy nhiên, nếu bạn ăn nhiều mận sẽ gây bí tiểu, da sạm và nóng trong. Từ đó gây ra mụn và rôm sảy.
Quả ổi
Trong ổi chứa hàm lượng dinh dưỡng khá cao, giá thành rẻ và rất quen thuộc đối với người dân Việt Nam, ổi từ lâu trở thành món khoái khẩu của nhiều người, có thể ăn với một chút muối tiêu cay dầm chua ngọt, nhưng nhiều người lại không biết chính loại trái cây này là nguyên nhân khiến da bị nổi mụn nếu ăn quá nhiều bởi tính nóng đặc trưng của nó. Không những thế, phần hạt ổi còn làm cho bạn dễ bị táo bón nữa đấy. Do đó, nên hạn chế ăn ổi, đặc biệt là những ngày hè nóng bức như thế này nhé.
