Chăm sóc bảo vệ sức khỏe

Bí quyết để tăng sự trao đổi chất trong cơ thể

Những giờ uống thuốc đạt hiệu quả tốt nhất

Cần căn cứ trên đồng hồ sinh học của cơ thể và chỉ dẫn của bác sĩ để chọn giờ uống thuốc hiệu quả.

Làm sao để phòng tránh triệu chứng mỏi mắt?

Trò chơi điện tử, làm việc nhiều trước máy tính, xem vô tuyến nhiều,... ngày càng có nhiều người mắc bệnh mỏi mắt và phải tìm đến bác sỹ. Làm thế nào để phòng tránh triệu chứng mỏi mắt?

Làm sao để hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh

Nhiều người trong chúng ta nhận thức được tầm quan trọng của việc duy trì một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh, nhưng không phải ai cũng thực sự dùng các loại thực phẩm và đồ uống mang lại lợi ích sức khỏe cho bản thân.Thiết lập “tập quán ăn” hằng ngày. Nên dùng bữa điều độ để giúp thúc đẩy những chuyển động nhất quán của ruột.

Cách xoa bụng giảm đau cho người loét dạ dày

Trong tập khí công thường không kiêng khem bệnh tật nào, tuy nhiên một số trường hợp tập để chữa bệnh thì có những bài tập và cách tập khác nhau. Dưới đây là phương pháp tập để hỗ trợ cho người đau dạ dày và hành tá tràng.

Bí quyết cho cả nhà khỏe mạnh

Khi nhịp sống ngày một nhanh hơn và gấp gáp hơn, một môi trường gia đình vui vẻ và lành mạnh là rất cần thiết cho mỗi người sau một ngày làm việc mệt mỏi. Chúng ta cần một không gian an toàn, bình yên và có thể giúp ta lấy lại năng lượng sau những hoạt động hàng ngày. Dưới đây là một số ý tưởng sẽ giúp tạo ra môi trường dễ chịu và hấp dẫn ở nhà:

Bí quyết chống say khi leo núi

"Lên núi thì có gì mà say, họa có trăng thì ngất ngây vì phong cảnh đẹp quá", rất nhiều người đã có suy nghĩ chủ quan đó. Nhưng thực tế lại không phải như vậy.

Làm sao để cải thiện tầm nhìn tối ưu cho mắt?

Bạn vẫn có thể cải thiện sức khỏe tự nhiên cho cửa sổ tâm hồn bằng cách bổ sung các loại sinh tố và thảo dược sau mà không cần thiết phải sử dụng những loại thuốc đắt đỏ.

Giải pháp chăm sóc não bộ hiệu quả

Lưu lượng máu lên não kém dẫn tới lượng oxy cung cấp cho não thiếu là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến chức năng thần kinh. Nếu không điều trị kịp thời, người bệnh có thể gặp nhiều biến chứng nguy hiểm.

Cách nhận biết dấu hiệu bạn già trước tuổi

Ai cũng có lúc cảm thấy mình đã già đi nhiều, nhưng thường bạn sẽ quên ngay điều đó sau một đêm ngủ. Hãy xem các biểu hiện dưới đây, chúng hoặc là bình thường, hoặc là bất thường với cơ thể bạn ở độ tuổi nào đó: Nếu bất thường, chứng tỏ bạn có thể đang già hơn 5-10 tuổi so với tuổi thực.

Hướng dẫn cách kiểm tra sức khỏe tại nhà

Thường xuyên kiểm tra sức khỏe là chìa khóa để sớm phát hiện các bệnh mình có thể mắc phải. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn bắt đầu thói quen kiểm tra sức khỏe của mình: