Chăm sóc bảo vệ sức khỏe

Hướng dẫn dùng khẩu trang đúng cách

Được biết khẩu trang ngăn được rất nhiều virus cúm lây lan trong không khí, tuy nhiên khẩu trang cũng dễ là nguồn lây bệnh nếu vệ sinh không đúng cách.

Hướng dẫn phòng 6 loại bệnh do tư thế ngồi không đúng

“Ngồi” dù rất thoải mái nhưng vẫn không có lợi cho sức khoẻ. Theo nghiên cứu chỉ rõ: ngồi lâu có thể gây ra 18 chứng bệnh. Tổ chức Y tế thể giới (WTO) năm 2003 đã chỉ rõ: mỗi năm có hơn 2 triệu người chết vì bệnh tim, bệnh tiểu đường do ngồi lâu gây ra.Vậy nên, vì sức khoẻ, không nên “ngồi chờ chết”.

Cách giúp trí não hoạt động tốt

Cùng với thời gian, các tế bão não sẽ chết dần, khiến não bộ bị lão hoá, làm trí lực bị suy giảm. Mách bạn 5 mẹo nhỏ giúp kiện não ích trí phòng lão hoá.

Làm sao để khỏe mạnh trong mùa đông

Các nguyên tắc sức khỏe dưới đây sẽ giúp bạn có được sức khỏe mạnh trong suốt cả một mùa đông dài:

Bí quyết tăng chiều cao cực dễ

Nếu bạn đang cảm thấy thất vọng vì vóc dáng hạt tiêu của mình và luôn mơ ước để có chiều cao lý tưởng.

Làm sao để bỏ thuốc lá thành công

Đừng vội cho rằng tự cai thuốc lá là việc bất khả thi. Chỉ là do bạn chưa làm đúng cách và chưa kiểm soát được chính mình. Hãy dũng cảm thử lại một lần nữa theo những lời khuyên dưới đây.

Cách bảo vệ phổi mùa lạnh

Nếu bạn chăm sóc tốt cho phổi, chúng có thể “thọ” rất lâu và miễn nhiễm với bệnh tật. Sau đây là một số cách bảo vệ sức khỏe phổi.

Cách khắc phục 8 chứng bệnh dân văn phòng hay gặp

Hội chứng ống cổ tay do rê chuột máy tính, các chứng bệnh liên quan đến xương, khớp, cột sống do tư thế ghế ngồi, khô mắt do nhìn chằm chằm vào màn hình... là những triệu chứng mà người làm văn phòng hay gặp phải.

Bí quyết đơn giản để bạn có giấc ngủ ngon

Ngủ, ăn uống, vận động...là những nhu cầu thiết yếu không thể thiếu được đối với con người. Thiếu ngủ, con người sẽ suy kiệt sức lực, hao mòn thân thể, chóng già, sinh bệnh tật, làm cho làn da chóng nhăn, khô và sạm... Từ xưa đến nay, các chuyên gia sức khỏe bao giờ cũng khuyên con người phải ăn, ngủ và làm việc điều độ, hợp lý. Những vấn đề bạn đang gặp phải với giấc ngủ của mình sẽ được khắc phục với những bí quyết đơn giản dưới đây.

Cách chăm sóc bệnh nhân bó bột chân tại nhà

Sau bó bột chân, phần lớn bệnh nhân được theo dõi và chăm sóc tại nhà theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị. Ðể chăm sóc tốt bệnh nhân và người nhà cần chú ý như sau: