Chăm sóc bảo vệ sức khỏe

Hướng dẫn những điều cần lưu ý khi tự đo huyết áp

Tự đo HA không phải là việc đơn giản. Vậy cần phải làm gì để đo được HA một cách chính xác nhất?

Hướng dẫn bài thuốc chữa nôn mửa,ngộ độc thức ăn

Ngộ độc thức ăn rất dễ xảy ra, nhất là khi tình hình an toàn thực phẩm ở nước ta còn rất yếu kém. Biết làm thuốc và để dành phòng khi bị ngộ độc thức ăn hay nôn mửa là một việc rất hay. Phương thuốc giới thiệu sau đây có tên là Vị Linh Lang , có thể sắc uống hay tán bột để dành dùng khi hữu sự.

Làm sao để cân bằng đường huyết sau khi hiến máu

Trong những năm gần đây nhu cầu về máu đã tăng cao. Các tổ chức như Hội chữ thập đỏ được thành lập với mục tiêu trữ máu cho những ai thật sự cần nó. Một khi bạn đã quyết định hiến máu, bạn cũng nên biết một số bước để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho mình. Hôm nay, chúng tôi xin được giới thiệu đến các bạn một số cách để cân bằng lượng đường huyết sau khi cho máu.

Cách nhận diện cơn đau ngực nguy hiểm

Người ta thường than phiền đau ngực khi có cảm giác đau, đè ép, bóp nghẹt, tê… Tóm lại là bất cứ cảm giác khó chịu nào ở vùng ngực, cổ, bụng trên. Đây là triệu chứng khá thường gặp với nguyên nhân phổ biến nhất là bệnh lý tim mạch, trong đó có một số bệnh nặng và nguy hiểm. Có nhiều loại bệnh có biểu hiện đau ngực. Thường gặp nhất là:

Cách chăm sóc đôi chân sưng tấy

Việc chăm sóc, phục hồi sức khỏe và xoa bóp chân sau một ngày liên tục đứng, đi lại và mang những đôi giày chật chội là một trong những nhu cầu hàng đầu của mọi người. Dưới đây Lamsao sẽ giúp các bạn biết những mẹo vặt để chăm sóc chân mỗi khi sưng và nhức mỏi.

Làm sao để bỏ thuốc lá?

Bạn đang muốn loại trừ thói quen thường xuyên hút thuốc? Những cách dưới đây sẽ giúp bạn bỏ được thuốc.

Cách nhận biết dấu hiệu khi cơ thể thiếu vitamin

Với chế độ ăn uống không hợp lí hoặc cách chế biến thực phẩm không đúng hay do có vấn đề về tiêu hóa... có thể dẫn đến sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất.

Làm sao để bỏ rượu?

Người nghiện rượu sẽ có nhiều nguy cơ bị bệnh về tim mạch, xơ gan, gây rối loạn trao đổi chất, có khuynh hướng gây ra nhiễm trùng và kéo dài thời gian lành vết thương. Để bỏ rượu là 1 quá trình thật khó khăn, nhưng chỉ cần bạn quyết tâm và thực hiện, một ngày nào đó bạn sẽ thành công. Hãy cố gắng thực hiện những điều dưới đây bạn nhé!

Những việc cần làm để bảo vệ lưng

Nếu bạn chưa từng bị đau lưng, hãy gặp những người hay đau lưng để hỏi. Khi đó, chắc chắn bạn sẽ hiểu việc bảo vệ lưng quan trọng như thế nào.

Làm sao để tăng sức bền cho cơ thể?

Bạn thường thấy mình mệt mỏi vào cuối ngày? Việc leo cầu thang làm kiệt sức? Bạn có thể nghĩ rằng bạn đang khoẻ mạnh nhưng cơ thể của bạn đang nói với bạn rằng bạn cần sức chịu đựng hơn.