Chăm sóc bảo vệ sức khỏe

Những căn bệnh luôn "rình rập" trong ngày hè

Làm sao để chăm sóc xương đúng cách cho từng độ tuổi?

Cấu trúc xương cứng cáp chính là điều thiết yếu đối với sức khỏe của bạn. Không bao giờ gọi là sớm hay trễ để bạn chăm sóc và bảo vệ xương cho mình.

Bí quyết cân đối giữa công việc và nghỉ ngơi

Trong thời đại hiện nay, 1 vấn đề khiến nhiều người cảm thấy căng thẳng và bế tắc, đó là việc họ cảm thấy dường như ngày ngắn lại, không đủ thời gian để giải quyết tất cả công việc. Trước vấn đề này, bạn có nghĩ tới việc lập ra kế hoạch chi tiết và tận hưởng 1 giấc ngủ trọn vẹn vì bạn có đủ thời gian hoàn thành tất cả công việc của mình? Hay thay vào đó là cảm giác thất vọng với quỹ thời gian của bạn vì không bao giờ có thể hoàn thành bất cứ việc gì?

Cách xử trí khi bị vẹo cổ

Bệnh vẹo cổ khi ngủ dậy thường là do tư thế lúc ngủ không hợp lý, gối đầu quá cao hoặc quá cứng khiến cho đầu cổ lệch về một bên.

Cách giảm mệt mỏi cho mắt

Nếu đôi mắt bạn đang gặp phải hiện tượng mỏi mệt, nhìn mọi vật trở nên mờ nhạt... thì trước khi đến bác sĩ, hãy tự mình chăm sóc bằng 4 phương pháp sau

Làm sao để giữ cơ thể thơm tho?

Bạn thường xuyên lo ngại do cơ thể mình hay “bốc mùi”? Hãy thực hiện lời khuyên sau của các chuyên gia, bạn sẽ nhận ra rằng giữ cơ thể thơm tho không quá khó.

Cách phòng tránh rối loạn tiêu hoá dịp cuối năm

Những ngày cuối năm, bạn bận rộn với bao dự định riêng, công việc cơ quan cần gấp rút hoàn thành, và cả những bữa ăn tất niên, tổng kết… Kết quả là những cơn đơn bụng xuất hiện. Không còn nghi ngờ gì nữa bạn đã mắc phải chứng rối loạn tiêu hoá.

5 rắc rối về sức khỏe xuất hiện nhiều nhất trong mùa hè

Say nắng, bỏng da, ngộ độc đều là những rắc rối về sức khỏe mà rất nhiều người thường gặp trong mùa hè, khi nhiệt độ thời tiết tăng lên đáng kể.

Làm sao để lấy ráy tai an toàn?

Không cần phải có những chiếc tăm bông, không cần phải tới bác sĩ, bạn vẫn có thể lấy ráy tai một cách đơn giản lại an toàn và không tốn kém.

Cách tắm vào mùa lạnh

Thường xuyên tắm rửa là nhu cầu cơ bản để giữ vệ sinh cá nhân, tuy nhiên vào mùa đông, thường xuyên tắm chưa chắc đã là một việc tốt, đặc biệt là đối với người già. Chuyên gia khuyến nghị mùa đông tắm cần lưu ý 3 yếu tố sau:

Cách chăm sóc đôi mắt

Ánh mắt biểu hiện cho sức khỏe và sự sống. Vậy mà chúng ta thường làm cho đôi mắt trở nên căng thẳng, mệt mỏi bằng nhiều cách khác nhau trong hoạt động, sinh hoạt hàng ngày.Điều này không phải là cách ứng xử tốt, vì mắt thường có khuynh hướng bị mất dần thị lực và sức khỏe của chúng cũng bị yếu dần đi mỗi ngày. Dưới đây là vài lời khuyên của các chuyên gia trong việc giúp bạn chăm sóc đôi mắt một cách thích hợp.