Chăm sóc bảo vệ sức khỏe

Cách giúp bạn bảo đảm sức khỏe cho đôi chân

Đôi chân là bộ phận quan trọng với con người bởi chúng giúp nâng đỡ sức nặng cơ thể và giúp bạn vận động. Tuy nhiên, nhiều người trong số chúng ta lại xem nhẹ việc chăm sóc cho đôi chân của mình. Nếu bạn muốn sở hữu một cơ thể khoẻ mạnh thì hãy xếp đôi chân vào danh sách những bộ phận cần ưu tiên chăm sóc.

6 lợi ích đặc biệt khi cơ thể đổ mồ hôi

Cho dù bạn đang đổ mồ hôi tại phòng tập thể dục hay khi đi bộ, làm các việc nặng... thì bạn cũng đừng nên khó chịu, vì điều này rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Bí quyết giảm cao huyết áp bằng cách thức tự nhiên

Những người bị bệnh cao huyết áp thường phải uống một số loại thuốc để kiểm soát áp lực máu. Nhưng thay đổi lối sống cũng có thể hạ huyết áp xuống, thậm chí không cần phải uống thuốc.

Tăng cường trí nhớ với những mẹo siêu đơn giản (Video)

Làm theo những cách này chắc chắn trí nhớ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy!

4 rủi ro sức khỏe phổ biến nơi công sở

Stress, bệnh về xương khớp... tất cả đều có thể tấn công bạn nếu bạn là dân công sở thường xuyên ngồi bên bàn làm việc.

Bí quyết bảo vệ gan mùa thu đông

Cảm giác họng, mũi, da hanh khô, cổ khát nước là do gan khô gây ra. Để khắc phục được những vấn đề này, chúng ta càng phải chú trọng bổ sung thêm dinh dưỡng đồng thời chú ý không nên ăn quá nhiều thực phẩm kích thích. Những món ăn ấm nóng, không có các chất cay, giàu dinh dưỡng luôn là lựa chọn dinh dưỡng ưu tiên trong mùa đông.