Chăm sóc bảo vệ sức khỏe

Bật mí 5 điều không nên làm vào cuối tuần

Làm sao để xử lý 'sự cố' thường gặp ở bàn chân

Da khô có thể gây ngứa, sử dụng một chút xà bông và kem giữ ẩm ở chân và bàn chân mỗi ngày

Cách đơn giản để tránh nhiễm khuẩn E.Coli

Phần lớn các nạn nhân bị tiêu chảy ra máu, và không ít người bị biến chứng thận là do nhiễm khuẩn E. coli. Tuy nhiên, cách phòng tránh nhiễm khuẩn không khó.

Cách cách phòng ngừa thoái hóa khớp

Để đề phòng và hạn chế thoái hóa khớp, ngay khi còn trẻ cần tập thể dục đều đặn, tránh bị dư cân, tránh những động tác quá mạnh, nhất là những động tác có thể làm lệch trục khớp và cột sống. Điểm lại các nguyên nhân thường gặp, chúng ta thấy rõ thoái hóa khớp là bệnh có thể ngăn ngừa được. Sau đây là các biện pháp được các nhà chuyên môn khuyến cáo:

Cách hay kiểm soát cơn đói

Hãy điều chỉnh thói quen ăn uống để giúp cơ thể đốt được nhiều năng lượng và kiểm soát cơn đói, những điều rất cần thiết khi muốn giảm cân.

Làm sao để có giấc ngủ ngon

Qua nghiên cứu khảo sát, giới y học đã rút ra kết luận: Hàng ngày, trước khi đi ngủ, nếu bạn thực hiện những công việc sau đây sẽ giúp cho giấc ngủ ngon hơn, từ đó làm tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Làm sao để có đôi mắt khỏe khoắn?

Mất ngủ, dị ứng, lão hóa, stress, ăn uống kém và cả yếu tố gene cũng khiến mắt bạn sưng mọng vào buổi sáng rồi dần chảy xệ vì túi mắt. Bạn có thể làm mắt đỡ quầng và túi mắt cũng đỡ lộ bằng những cách khá đơn giản.

Hướng dẫn 8 'liều thuốc' chữa bệnh tự nhiên

Có những điều khi nghe qua lầm tưởng chừng như không tốt, ảnh hưởng sức khỏe thậm chí làm giảm tuổi thọ. Nhưng thực ra, chúng lại có lợi khá nhiều cho chúng ta. Có thể bạn đã biết điều này hoặc chưa biết, nhưng hãy tham khảo sự thực về 8 tác nhân có lợi cho sức khỏe sau đây:

Cách chống buồn ngủ khi lái xe

Ngủ gật là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều tai nạn thương tâm, đặc biệt là trong khoảng thời gian của các giấc ngủ trưa và ngủ đêm.

Làm sao để giảm nôn nao khi say nắng hoặc say tàu xe?

Theo giáo sư, tiến sỹ người Anh, ông Graham Archard, mất nước là nguyên nhân chính gây ra triệu chứng nôn nao. Vị giáo sư này cũng chia sẻ năm thủ thuật để giảm bớt những cơn nôn nao khi bị say nắng hoặc say khi tham gia giao thông.

Hướng dẫn xử lý khi bị lông/gai sâu róm đâm

Bị lông/gai sâu đâm sẽ gây ngứa, đau nhức dữ dội ở vùng da tiếp xúc, các triệu chứng khó chịu do nọc độc của sâu hoặc bị nổi mề đay ngứa do dị ứng da...Nếu không xử lý tại chỗ thích hợp, những lông gai sẽ đâm sâu vào da và ở lại đó gây triệu chứng kéo dài. Xin đưa ra một số cách xử lý nhanh khi gặp trường hợp này.