Chăm sóc bảo vệ sức khỏe

Khi ăn khoai lang nướng nên lưu ý điều gì?

5 thực phẩm tránh để trong tủ lạnh

(Giupban.com.vn) - Một số bà nội trợ có thói quen cất giữ mọi loại thực phẩm vào tủ lạnh do nghĩ rằng chiếc tủ lạnh tiện dụng chính là môi trường lí tưởng và tốt nhất để bảo quản thực phẩm. Tuy nhiên có một số loại thực phẩm rất dễ bị hỏng và biến chất nếu được cất giữ trong chiếc tủ lạnh quen thuộc trong không gian nhà bạn.

Bạn nên làm gì khi thèm ăn khuya?

(Giupban.com.vn) - Không gì khiến bạn béo nhanh và tích mỡ nhanh bằng ăn khuya đâu nhé. Hãy học những mẹo nhỏ dưới đây để thay đổi thói quen xấu đó nào!

Những thói quen gây hại vùng kín vào ban đêm

(Giupban.com.vn) - Việc thức khuya lâu dài cũng ảnh hưởng trực tiếp tới cơ chế điều tiết nội tiết tố trong cơ thể và gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ.

Ích lợi cho sức khỏe từ các loại sữa bạn nên biết

(Giupban.com.vn) - Nhiều người tin rằng sữa cung cấp canxi và chỉ dành cho trẻ em. Nhưng thực tế, việc uống sữa không phụ thuộc tuổi tác và có rất nhiều loại sữa cho bạn lựa chọn.

Một số điều cần lưu ý khi súc miệng bằng nước muối

(Giupban.com.vn) - Ai cũng biết súc miệng bằng nước muối rất có lợi cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng làm đúng cách đâu nhé!

Bài thuốc trị đau bụng kinh từ các món ăn

(Giupban.com.vn) - Đau bụng kinh là một bệnh lý phụ khoa thường gặp. Nguyên nhân: do cảm nhiễm phong hàn, hàn tà vào mạch xung nhâm mà dẫn đến huyết hư... Các món ăn - nước uống cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng bệnh này hiệu quả.

Bạn đã bảo quản thức ăn cho trẻ đúng cách trong tủ lạnh?

(Giupban.com.vn) - Cách bảo quản tốt nhất là đậy kín thức ăn của trẻ và phân biệt riêng loại sống, chín để tránh nhiễm khuẩn.

Tầm quan trọng của vitamin B6 đối với sức khỏe con người

(Giupban.com.vn) - Vitamin B6 (pyridoxin, pyridoxal, pyridoxamin) là một vitamin tan trong nước cần thiết cho việc duy trì các quá trình chuyển hóa tế bào hồng cầu, hệ thần kinh, hệ miễn dịch, và nhiều chức năng khác của cơ thể. Theo thời gian, sự thiếu hụt vitamin B6 có thể dẫn đến nhiều bệnh như viêm da, trầm cảm, lú lẫn, đau tim, co giật, và thậm chí là thiếu máu. Ngược lại, dư thừa vitamin B6 lại dẫn đến tổn thương dây thần kinh ở tay và chân.

Những sai lầm khi nấu cháo cho bé yêu nhà bạn

(Giupban.com.vn) - Cách nấu cháo cho bé tưởng chừng rất đơn giản nhưng không phải mẹ nào cũng biết cách nấu ngon và đúng cách. Có những mẹ tốn rất nhiều thời gian, tiền bạc và công sức để chăm chút từng bữa ăn cho bé nhưng bé vẫn còi và chậm lớn mà không hiểu nguyên nhân vì sao? Sau đây là những sai lầm ở cách nấu cháo cho bé khiến bé chậm tăng cân nhé!

Tác hại ngoài ý muốn nếu ăn đậu phụ sai cách

(Giupban.com.vn) - Bạn có thể làm nhiều món ngon từ đậu phụ . Ngoài ra, đậu phụ cần phải sử dụng và chế biến đậu phụ đúng cách không sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ của bạn. Bạn có thể xem tác hại ngoài ý muốn nếu bạn ăn đậu phụ sai cách dưới đây nhé!