Chăm sóc bảo vệ sức khỏe

Hướng dẫn cách phòng bệnh đau, vẹo cổ của dân công sở

Hướng dẫn những điều cần nhớ khi ăn bánh trung thu

Rằm tháng Tám đang đến gần, ngoài việc lựa chọn những loại bánh có tên tuổi bảo đảm, cũng như chú ý ngày sản xuất, các bà mẹ mang thai hay những người mắc một số bệnh dưới đây nên chú ý khi thưởng thức bánh.

9 tác hại của mì tôm khi ăn quá nhiều

Ăn mì gói nhiều sẽ rất có hại cho cơ thể. Ăn quá nhiều mì tôm là nguyên nhân làm cho bệnh táo bón thêm trầm trọng, phân lưu lại thời gian dài trong đại tràng, cũng là một yếu tố dẫn đến ung thư trực tràng.

Làm sao để tránh mỏi mắt

Dưới đây là một số mẹo để giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh và hoạt động tốt

Cách bắt bệnh quan bàn chân xinh

Bạn sẽ trở thành bác sỹ "đại tài" ngay sau khi tìm hiểu xong các vấn đề về chân dưới đây nhé!

Những lợi ích bất ngờ của việc đi xe đạp

Đi xe đạp, bạn có thể tự do đi đến bất cứ đâu, nó còn mang lại nhiều lợi ích vô cùng lớn trong việc giữ gìn, bảo vệ sức khỏe của chúng ta.

Làm sao để có đôi mắt sáng ngời

Một đôi mắt sáng ngời là thể hiện của một cơ thể khỏe mạnh, hơn thế nữa nó còn giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống. Để có một “cửa sổ tâm hồn” trong sang, khỏe mạnh, bạn cần biết cách chăm sóc tốt cho chính mình cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên nếu bạn không quen chăm sóc cho chính mình, thì đây có thể là một khó khăn và thách thức.

Hướng dẫn bài tập cải thiện mắt

Tầm nhìn có vấn đề xuất phát từ tinh thần mệt mỏi của mắt và các cơ bắp căng thẳng kinh niên -> làm bóp méo và thay đổi hình dạng hình cầu tự nhiên của mắt. Bằng cách thư giãn mắt và học cách tập trung đúng cách, mắt của bạn có thể được phục hồi và hoạt động tốt trở lại.

Cách giảm mỏi mắt đơn giản mà nhanh

Bạn làm việc bên máy tính, đọc sách báo, xem tivi nhiều... điều này ảnh hưởng không nhỏ tới mắt. Đôi mắt quá tập trung vào một việc sẽ dẫn đến hiện tượng nhức mỏi nhưng biết làm sao khi mà công việc của bạn đòi hỏi. Vậy phải làm sao để giúp mắt bớt mệt mỏi?