Chăm sóc bảo vệ sức khỏe

Giúp bạn ngăn chặn tình trạng say nắng khi ở lâu ngoài trời

Giúp bạn thưởng thức dưa, cà muối đúng cách để bảo vệ sức khỏe

(Giupban.com.vn) - Dưa, cà muối thường được ăn kèm với canh, rau luộc và thường xuyên xuất hiện trong bữa cơm gia đình. Tuy nhiên nên tránh ăn món ăn này trong một số trường hợp dưới đây.

Giúp bạn phân biệt bún sạch và bún chứa hóa chất

(Giupban.com.vn) - Hiện nay tìm kiếm thực phẩm sạch để bảo vệ sức khỏe gia đình là ưu tiên hàng đầu của mọi nhà. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn phân biệt bún sạch và bún chứa hóa chất.

Hiện tượng Equinox và cách phòng tránh

(Giupban.com.vn) - Hiện tượng Equinox hiện nay được cảnh báo rất nhiều trên các phương tiện truyền thông. Bài viết sau sẽ giới thiệu về equinox và cách phòng tránh để bảo vệ sức khỏe gia đình.

Những thói quen ăn sáng thiếu khoa học vô tình làm giảm tuổi thọ

(Giupban.com.vn) - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nó cung cấp tới 40% năng lượng cho cơ thể. Chính vì thế việc quan tâm tới bữa sáng là việc mà tất cả mọi người nên làm...Nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người không chú trọng ăn sáng tuổi thọ trung bình sẽ bị rút ngắn 2,5 năm...và ăn sáng không khoa học cũng là nguyên nhân làm giảm tuổi thọ. Dưới đây là những thói quen ăn sáng không phù hợp mà bạn nên biết...

Làm thế nào để uống cà phê thường xuyên mà da vẫn đẹp?

(Giupban.com.vn) - Một số cuộc khảo sát chỉ ra, có nhiều người "nghiện" cà phê nhưng không dám uống vì sợ đó là nguyên nhân làm cho da xấu đi. Tuy nhiên, theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ, caffeine được sử dụng làm thành phần hoạt chất trong kem dưỡng da để chống lại sự oxy hóa...thậm chí nếu uống điều độ có thể giúp ngăn ngừa ung thư da...

Ngăn ngừa ung thư gan, lợi ích bất ngờ từ bông cải xanh

(Giupban.com.vn) - Mới đây trên tờ Journal of Nutrition có đăng tải kết quả cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại trường Đại học Illinois. Nghiên cứu nêu ra khả năng bông cải xanh có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư gan ở chuột...

Thiền và những lợi ích nhiều hơn bạn nghĩ

(Giupban.com.vn) - Thiền không còn là một khái niệm mới, tuy nhiên việc hiểu về nó và những ích lợi mà nó mang lại thì có lẽ còn "lạ" đối với nhiều người. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích kỳ diệu của Thiền định. Hãy cùng khám phá điều đó thông qua bài viết này...

Những loại tinh dầu "thay" thuốc chữa lành vết thương

(Giupban.com.vn) - Từ xa xưa con người đã biết đến công dụng của tinh dầu và sử dụng nó như nguyên liệu quý trong làm đẹp và bảo vệ sức khỏe. Thông thường, tinh dầu thường được chiết xuất từ thảo mộc nên rất tốt cho da, giúp loại tế bào chết, giữ ẩm cho da mượt đồng thời ngăn chặn và điều tiết chất bã và điều trị một số bệnh về da.

Quy luật điều hòa hơi thở, mẹo nhỏ để chìm vào giấc ngủ trong 1 phút

(Giupban.com.vn) - Chứng mất ngủ khiến bạn hằng đêm phải thao thức, khiến cơ thể trở nên mệt mỏi và ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống của bạn. Để khắc phục chứng mất ngủ và dễ dàng có được giấc ngủ sâu mà không cần uống thuốc an thần hay tới gặp bác sỹ...bạn nên tham khảo mẹo nhỏ cực đơn giản sau...

Những kĩ thuật giúp bạn thoát chết đuối khi không biết bơi

(Giupban.com.vn) - Nhiều khảo sát cho thấy, người bơi giỏi vẫn có thể bị đuối nước và gặp nguy hiểm trong khi người không hề biết bơi lại có thể thoát khỏi cửa tử của thủy thần nhờ những kỹ thuật đơn giản.